连云港前列腺医院-吃什么保护前列腺？

前列腺是男性朋友很重要的器官，也是容易呈现问题的，假如没有好好维护，很容易就会患上各种前列腺疾病，特别是中老年朋友，经常遭到这列疾病的折磨，不只会影响性生活，还会影响正常的工作和学习，所以男士们要好好颐养前列腺，多吃一些对前列腺有益的食物，下面引荐四种食物供男士们选择。

1、含有纤维的食品：纤维含量高的食物有益成分多，能有效预防各种疾病，特别是是癌症，而且经常吃高纤维食物还能够促进道谢，有利于排毒减肥，男士多吃对前列腺安康有很大益处，新颖蔬菜、水果、糙米、甘薯、燕麦、山药等都是属于这类食物，其中茄子、西瓜、荸荠、甘蔗能清热降火，很合适枯燥的时节食用。

2、含有锌元素的食物：锌是很重要的微量元素。摄入含锌丰厚的食品能进步肌体功用以及抗病才能，男士能够经过鱼类、瘦肉、肝类、豆制品、海产品、蛋、粗粮、坚果、苹果等食物补充锌元素。

3、含有番茄红素的食物：番茄红素能够协助男士降低患上前列腺癌的风险，因而男士能够多吃番茄、番茄食品、葡萄柚、红肉西瓜、红柿、木瓜、红葡萄、红甜椒、樱桃、芭乐等食物。

4、含硒丰厚的食物：适量摄入含硒丰厚的食物可以进步抗病力，预防很多疾病，硒主要存在于动物肝脏、牡蛎、鲮鱼、大黄鱼、鲍鱼、墨鱼、干海参、干鱿鱼、大蒜、洋葱、西兰花、金枪鱼、麦芽、芝麻、海藻、人参果、桑葚、蘑菇、肉类等食物中。

男士朋友要维护前列腺就要多吃这些食物，平常尽量保 证饮食平衡，不要偏食，每种食物都恰当吃一些才能够全面摄入营养，肉类尽量选择新颖、低脂肪的，如鸡肉、兔肉、鸭肉等。同时还要经常到户外锻炼身体，防止长时间久坐。

连云港和美家医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国前列腺检查患者提供更优质的医疗服务。连云港和美家医院设有前列腺检查等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。连云港和美家医院交通便利，位于连云港市海州区海连西路12号，想了解更多关于连云港和美家医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。

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