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连云港和美家中医馆-中医养生:从肚脐看出身体健康状态

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擅长:男科专科

肚脐为什么是养生要穴?在中医的治疗和养生中,我们经常能够看到按摩肚脐,或者脐剂这样的方法,为什么肚脐可以起到这样的养生功效,又有哪些注意的地方呢?

肚脐为什么是养生要穴?在中医的治疗和养生中,我们经常可以看到按摩肚脐,或者脐剂这样的办法,为什么肚脐能够起到这样的养生成效,又有哪些留意的中央呢?

古人有“脐为五脏六腑之本,元气归藏之根”之说。并且在中医上,肚脐是重要的穴位———神阙穴的所在,且此局部皮肤十分单薄。正由于如此,肚脐也是很怕着凉的中央。对神阙穴名含义的解释,主要有两种:一种是指神之所舍其中,即生命力所在处;另一种是指神情通行出入的门户,为胎儿从母体获取营养的通道,并维持胎儿的生命活动。

人体先天的禀赋与这个穴位关系亲密,古人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法。肚脐皮薄凹陷,无皮下脂肪组织,皮肤直接与筋膜、腹膜相连,很容易受寒邪侵袭,但同时也便于温养,故神阙穴历来是养生要穴。

温养肚脐,可鼓舞一身之阳气。神阙穴临近胃、肝胆、胰、肠等器官,经过对神阙的温养,还能够治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功用性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。

从肚脐眼看出安康情况

外形1、肚脐偏右:应留意肝炎、十二指肠溃疡等疾病。

外形2、肚脐偏左:应预防肠胃功用不佳、便秘,或者大肠黏膜病变。

外形3、肚脐凸出:当腹部有大量积水或卵巢囊肿时,肚脐就会向外突出。

外形4、肚脐凹陷:瘦削或腹部发炎时,如粘连性结核性腹膜炎,肚脐会向内凹陷。

外形5、海蛇形:为肝硬化等肝脏疾病的征兆,要当心留意。

外形6、圆形:女性肚脐若为正圆形,表示身体安康,卵巢功用良好。

外形7、满月形:看起来坚固丰盈,下腹有弹性,关于女性来说是卵巢功用良好表征。

外形8、肚脐浅小:表示身体较为虚弱,体内激素分泌不正常,浑身无力,肉体情况不佳。

外形9、向下形:应留意预防罹患便秘、胃下垂、慢性肠胃病及妇科病。

外形10、向上形:肚脐眼向上延长,简直成为一个顶端向上的三角形。具有这种肚脐外形的人,应多留意胃、胆囊胰脏的安康情况。

运用肚脐保健的五个办法

一、揉按肚脐

每天早上起床前、晚上睡觉时,排空大小便,去衣袒腹,天冷时可盖上被子,全身放松,仰卧床上,两手掌堆叠放在肚脐上,先逆时针方向旋转108圈,然后再顺时针方向旋转108圈。


经常坚持揉按肚脐,能够健脑、补肾、协助消化、安神降气、利大小便,增强肝脏肾脏的新陈代谢,使人体气血旺盛,对五脏六腑的功用有促进和调整作用。而且能够进步人体对疾病的抵御才能,避免风寒等六淫的侵袭。

二、艾灸肚脐

将艾条一端点燃,在间隔肚脐上3-4厘米左右的高度停止薰烤,施灸部位呈现温热温馨感时,固定不动,连续灸20—30分钟,以部分呈现温热潮红为度。不管何种慢性病,多宜灸此,以助元气矣。


灸此穴能够进步NK细胞(自然杀伤细胞)的活性,从而到达抗病强身保健的作用,可使脑溢血昏迷及脑血栓昏迷者复苏,须长时间灸此半小时以上,具有温阳固脱,苏厥救逆,补中理气之成效。《医学入门》中说:“药之不及,针之不到,必需灸之”。灸法能够改善老年人血液变化指标,进步老年人骨密度。

三、药物敷脐

小儿大多不愿服药,惧怕打针,特别是婴幼儿给药尤为艰难。而小儿肌肤娇嫩,敷脐疗法作用疾速,无损伤,因而在儿科应用普遍。中药敷脐治疗操作很简单,清洗肚脐后平卧,取配制好的药末适量,用生姜汁或黄酒、蜂蜜、醋调成糊状,归入脐孔,用纱布掩盖,透气胶布固定。普通保存6-12小时。

皮肤敏感者可缩短时间,皮肤耐受性好的人可恰当延长,但不超越24小时,普通可连用2-7天。急性病变、体内有湿热、肚脐有炎症或皮肤严重过敏的人不宜运用这种办法治疗。另外空腹或餐后也不宜马上施行中药敷脐。

四、肚脐拔罐

选大号火罐一个,应用闪火法,将火罐拔在肚脐上,15-20分钟取罐。肚脐拔罐可治疗哮喘、痢疾、久泻、荨麻疹、过敏性鼻炎等。

肚脐再配以足三里、膻中、大椎拔罐,每天或隔天一次,每次20分钟,可加强机体免疫功用,增加食欲,消弭疲倦。

五、聚气肚脐

站、坐、卧均可,全身放松,双手掌堆叠掩盖于肚脐之上,用腹式呼吸法,鼻吸气时腹部渐渐鼓起,意想自然界高能物质,进入肚脐,汇集在此处;口呼气时腹部下陷,意想高能物质向全身扩散。一呼一吸为一次,习练24次。长期坚持习练,可温阳补虚,还阳和中,消食导滞,对阴阳两虚,体弱无力,气短神衰有效。

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