南宁性功能障碍医院【健康报道】男性如何预防前列腺疾病呢

前列腺按摩的方法

　　1、双掌交替按摩肚腹

　　仰卧或坐床上，以肚脐及脐下丹田为中心，先用右手掌沿顺时针方向划圆环、推搓、摩擦一圈，再用左手沿逆时针方向划圆环、推搓、摩擦一圈。两手交替，*按摩一分钟。肚腹按摩通过对神阙、气海、关元、天枢、大横等穴位的刺激而起效。

　　2、按摩阴部

　　脱去外衣留内衣，仰卧床上，两腿屈膝分开，先用右手掌竖捂阴部，五指着力会阴，中指点按会阴穴(在肛门与生殖器之间)，掌根、腕部着力脐下3~5寸，顺时针方向揉转50次，换左手逆时针方向揉转50次。

　　3、双手按摩腰腹

　　脱去外衣留内衣，仰卧床上，两手分按两侧腰眼，同时用力往肚脐小腹对推，两拇指着力脐下中心线，两小指顺沿两腿作推、抹、擦至阴部，两手不离腹返回至腰眼，来回推、抹、擦摩50次。

　　4、两手交换摩擦大小腿内侧

　　脱去外衣留内衣，坐在床上(冬天侧卧在被窝里)，先用右手掌抹、擦、摩左大小腿内侧，从大腿根往下至内踝上3寸收，手不离腿往返按摩至大腿根为1次，共50次。再换左手从右大腿根抹、擦、摩右大小腿内侧至内踝上3寸收，亦50次。

　　5、反掌拍打腰椎和骶骨

　　俯卧床上，反臂反掌，右手在上拍打腰椎，左手在下拍打骶骨，两手交替，以一手拍打计数50次。

　　以上方法，每天晚睡前、早醒后各按摩一遍，只要持之以恒，锻炼数月不间断，定能见效，坚持一年则效果更加显着。

男性保护前列腺的六大方法

　　一、抽烟太多“扰腺”

　　在现实中，男人抽烟太多却易“扰腺”。香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，从而导致前列腺充血。其有毒物质还可直接毒害前列腺组织，使其功能紊乱，抵抗力下降，产生疾病。

　　二、远离刺激性食物

　　煎炸、辛辣食品都属于刺激性食物，男性朋友食用后容易使前列腺长期充血。现在很多男人特别喜欢边吃火锅边喝酒，辣椒、大葱、大蒜、胡椒等辛辣刺激性食品会导致血管扩张和器官充血，加上酒精的刺激后，前列腺的血管持续扩张，长期处于充血的状态，就会诱发前列腺炎。

　　三、该尿就尿，别憋着

　　男人经常憋尿不解会使膀胱压力增大，使尿液反流回肾脏，引起肾盂输尿管炎症。经常憋尿还会使膀胱壁变薄，抵抗力下降，引起膀胱慢性炎症。由于膀胱与前列腺相邻，炎症可逐渐蔓延至前列腺，使前列腺发生慢性炎症。

　　四、性生活适度*有益

　　纵欲是前列腺“大敌”，但寡欲亦非前列腺“朋友”，性生活适度*和谐。性生活过于频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。过度压抑性欲，则会使前列腺液大量囤积，诱发炎症。另外，射精前中断性交、体外排精、或频繁的自慰，都会使前列腺充血、肿胀，引起炎症。

　　五、护腺食品不可少

　　蔬菜水果对前列腺健康也起着很重要的作用，我们平时常吃的苹果就有保护前列腺的功效，研究表示，这可能是苹果中的锌在起作用。西红柿也是护腺食品，可帮助中老年男性缓解尿频，减少起夜次数。因为西红柿中的番茄红素可以抑制老年性前列腺肥大，让膀胱不再受到压迫。

　　六、多喝水

　　多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对摄护腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。饮食上及时补充身体营养需要，特别强调的是微量元素锌可以增加前列腺的抗感染作用。相应地也要加强锻炼，有利于男性健康。

男性如何预防前列腺疾病呢

　　1、番茄

　　专家表示，番茄中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体的功效，能够起到很好的预防前列腺疾病的作用。

　　2、西兰花

　　有很多的营养学家都在多次研究后表明，每个星期食用适量的西兰花对预防前列腺癌症有着很大的好处，具体原因是西兰花中含有着一种成份，专家鉴定为“抗癌因子”，能够有效保护男性的前列腺免受癌症的袭击。此外，除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。

　　3、菠菜

　　其实男性的前列腺*怕遇到的就是前列腺充血的情况，因为这往往会诱发前列腺炎或是前列腺癌。菠菜*显着的优点是叶酸和铁的含量很高，而这两种物质能够促进人体内红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，可以有效缓解前列腺充。

治疗前列腺炎的偏方有哪些

　　1.食疗法。合理的饮食安排对于治疗效果有着积极的作用。得了前列腺炎的男性朋友们应该多吃一些利尿的食物，比如是赤小豆、高粱米、面粉、玉米渣、黄豆以及豆制品等，还有像青鱼、鲤鱼、鲈鱼、白鸭肉、银鱼等肉类食品也同样有利尿作用。

　　得了前列腺炎，体内的锌含量会降低，所以要多吃含锌的食物，及时补种身体所需元素，才能帮助身体恢复。像牡蛎、蚝、羊肉、鸡肉、贝类等就富含锌元素。

　　还有一些汤水和粥，比较容易被吸收，很多患者食用后也有一定的疗效。像车前草糖水、灯芯花苦瓜汤、冬瓜海带薏米汤，这些都是具有很好的利尿祛湿的功效。还有蒲公英金银花粥和土茯苓粥，清热消炎。

　　2.中药偏方。(1)金银花和野菊花是治疗前列腺炎很好的一类中药。把金银花、野菊花和生甘草加水煎煮，代茶饮用即可，每天1剂，每天3次，直至*，用于治疗前列腺炎。注意，患病服药期间切忌烟酒和辛辣等刺激性食物。

　　(2)化瘀解毒汤。该方适用于慢性前列腺炎患者，中药成分包括蒲公英、丹参、泽兰、王不留行、桃仁、败酱草、乳香，加水煎服，每日1剂，每月为一个疗程。导湿活血汤也具有同样的功效。

　　(3)活血利湿汤。把龙胆草通草、丹皮、败酱草、炒谷芽、赤芍、牛膝、玄胡加水煎服，药渣还可以用来泡水后坐浴，也可以减缓症状。

前列腺的采集办法是什么

　　采集办法

　　采集前列腺液前要禁欲3～7天。因为前列腺液是精液的一个主要的组成成份，如果*近有生殖行为的话则可能会使采集失败。另外，排精及情绪兴奋可使前列腺液的白细胞计数增高，从而影响诊断。但如禁欲超过7天，前列腺电会有白细胞积聚，同样会造成炎症的假象。

　　收集前列腺液，患者先排尿。一般的考试可以弯曲，臀部应该提高，或者采取右侧卧位。当医生用他的手指慢慢从肛门插入并接触到前列腺，病人要口呼吸，放松肛门，配合医生手术。医生按摩前列腺液流出流出或流出，然后将玻璃或玻璃管收集试验。

　　前列腺液常规检查

　　前列腺属于性腺之一，分泌前列腺液。前列腺液为粘稠乳白色半透明的稀薄液体，是精液的组成成分之一。

　　前列腺常规检查一般指前列腺外观和做显微镜检查。前列腺液显微镜检查主要目的是看有无细胞、磷脂小体数量和滴虫、精子、肿瘤细胞(需染色检查)、淀粉样体以及有无细菌。

　　参考值

　　正常前列腺液镜下可见大量卵磷脂小体，分布均匀，白细胞0～2个/HPF，可见少量来自前列腺的上皮细胞和尿道上皮细胞，有时可见淀粉样体，老年人较多见;偶可见精子。

　　临床意义

　　前列腺轻度炎症，前列腺液的外观，没有明显的变化，炎症较重时可见不同程度的脓性或脓性，前列腺液脓厚，黄色，混浊或絮状物。前列腺癌，前列腺液常显示不同程度的血液。

　　轻度前列腺炎时镜检可见白细胞增多，常超过10个/HPF，可成堆出现;上皮细胞增多，卵磷脂小体减少;炎症较重时镜下可见大量白细胞及上皮细胞，还可见到不同数量的红细胞;卵磷脂小体明显减少;当精囊炎、前列腺癌时，前列腺液中可见大量红细胞;滴虫性前列腺炎时可见滴虫。

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