【排名公开】青岛治疗脱发医院十大排名-脱发的原因，面对脱发的问题，我们往往知道一些原因，却不知道如何解决好。在这个现实社会，压力是普遍存在的，我们无法多加干预。但是，在其他方面，我们可以做好预防。
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医生指出，目前青壮年男性脱发的现象非常多，这一方面与遗传因素有关，但工作压力大、日子不规律也是导致脱发早、严重程度加重的重要因素。
首先，睡眠不足是常见原因之一。每天睡眠时间应不少于７小时，一般在天黑１１点前，否则会影响身体的神经内分泌系统，导致或加重原有的脱发。
现在很多人都喜欢染发烫发，但是如果你的频率不好，也会出现脱发的症状，一般一年不超过２－３次。两者之间应该有时间距离。这是因为烫发剂和染发剂都会在一定程度上损伤头发的外层皮肤，造成毛鳞片的剥脱和缺损，头发成分的流失，头发失去光泽、干燥、断裂。另外，吹风机吹出的热风会破坏毛干中的蛋白质，导致头发出现孔洞，头发出现单纯的开裂，这也是应该避免的。
洗头本身不会引起或加重脱发。洗头的频率要因人而异。日子和工作环境都很干净。头皮油少的人可以２－５天洗一次，环境脏或者头皮油多的人可以１－２天洗一次，甚至一天１－２次。需要注意的是，洗头时水温不能太高。
经常梳头不会促进头发生长。相反，一些不正确的梳理方式会损伤头发。有些人为了让头发蓬松，把头发倒着梳，会对毛鳞片造成损伤，导致头发开裂。你应该避免使用尼龙梳子和头刷，因为静电会给头发和头皮带来不良刺激。一般用木梳比较理想。另外，头发湿的时候尽量不要梳，因为这个时候头发的含水量大，皮毛的对比粗糙，头发之间根本就缠在一起。如果强行梳头，会导致头发开裂，损伤头发。
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