[青岛排名痘痘十大医院]夏天痘痘患者应该注意什么？青岛金肤康医院
时间：2022-08-12 11:23青岛皮肤病医院 举报/反馈
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青岛皮肤病医院
擅长：皮肤病专科
[青岛排名痘痘十大医院]夏天痘痘患者应该注意什么？青岛金肤康医院表示夏天到了，气温高，皮脂分泌多。皮脂过多使面部有光泽，容易沾染灰尘，使面部看起来又脏又油腻。皮脂堵塞在毛孔深处形成痘痘，损害皮肤的光滑度，影响外观的美观。虽然随着年龄的增长，痘痘会逐渐减少或恢复，但由于痘痘的自我挤压或误诊，可能会留下疤痕，难以消除。因此，夏季痤疮患者应注意。
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一，清洁皮肤时，要选择较高的水温。热水可以去除更多的油脂。清洁皮肤后，可以用热水和冷水交替拍打面部，加快血液循环，增强皮肤抵抗力。根据脸上的油量，每天洗2到3次。
二、夏季饮食宜清淡，避免高糖、高热量、高脂肪和辛辣刺激，如糖、巧克力、油炸主食或菜肴、酒、生蒜、肥肉、浓茶、可乐、咖啡等。维生素A或胡萝卜素能促进皮脂顺畅排出，所以需要多吃，如胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜等。b族维生素可以调节皮脂腺分泌，需要多吃，如豆类、牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜、水果等。
三，保持健康的心态，稳定的思想情绪，充足的睡眠，失眠熬夜也会加重痘痘。
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