！青岛青春痘痤疮-如何调理青春期痘痘呢？

痤疮对人体的身心健康影响很大。众所周知，进入青春期后，生活中很多年轻人的皮肤上会长痘痘，这让很多痘痘患者的家长非常担心。推荐！青岛青春痘痤疮医院排名-如何调理青春期痘痘呢？

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避免情绪上的焦虑和紧张，保持乐观愉快的心情，意识到这是暂时的生理现象。
保持皮肤清洁，经常用温水洗脸，避免使用碱性肥皂，不要使用油性、刺激性化妆品，以免进一步填塞毛囊，加重痤疮。
洗脸时要用毛巾轻轻擦拭皮肤，让堆积的皮脂排出皮肤，但不能用手挤、捏、挖痘痘，因为容易感染形成脓包和疤痕。如有局部感染，可使用硫黄、硫酸锌等外用药物，或长期口服少量消炎药。这些应在医生的指导下使用。

多吃富含维生素、维生素、维生素、纤维素的食物，如蔬菜、水果等。同时，饮食要清淡，少吃甜食和油腻食物，忌食姜、蒜、辣椒，少喝浓茶、咖啡等刺激性食物和饮料，不吸烟、不饮酒，保持大便通畅。

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