上海治疗脱发医院-哪些食物可以缓解脱发？

　　上海治疗脱发医院-哪些食物可以缓解脱发？随着生活水平的提高，生活压力越来越大，引发的疾病也越来越多。其中，脱发问题正困扰着越来越多的人，因为脱发影响着生活、工作、学习等方方面面。生活中对脱发的护理很重要，饮食习惯也会影响脱发的情况。所以有些食物是有助于改善脱发的。

　　1.含有微量元素的食物

　　微量元素中的铜和铁对维持头发的健康有重要作用。缺铜会导致发色变淡。铁在输送到头发的血液含氧量中起着重要作用。绿色食品富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等。)，可以中和体内不利于毛发生长的酸性物质，使其成为无毒物质排出体外。脱发会很尴尬。如果你试过各种方法，都没有效果。可以多吃含微量元素的食物。

　　2.含维生素的食物

　　脱发是维生素A缺乏的常见症状。胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、坚果、芒果等蔬果中维生素A含量较多。肝、鱼、虾、蛋富含维生素A；维生素B能促进头皮代谢，一般存在于新鲜果蔬和全谷物中；皮脂腺分泌油脂的正常能力是由于摄入了足够的维生素C，同时维生素C可以激活微血管壁，使发根，顺利吸收血液中的营养物质。

　　3.含蛋白质的食物

　　蛋白质是生发油。优秀的蛋白质包括鲜鱼、肉、蛋、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物可以被胃肠道消化吸收，形成各种氨基酸。进入血液后，被头发根部的毛乳头吸收，合成角蛋白。角质化之后，就是我们的头发了。这个过程充分说明蛋白质是头发的基础。

　　脱发会造成很多方面的困扰，但是保持良好的心态很重要。你服用的药物可能会导致脱发，所以不要太担心脱发。去正规医院检查，有问题可以及时治疗。

上海虹桥医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国脱发患者提供更优质的医疗服务。上海虹桥医院设有脱发等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。上海虹桥医院交通便利，位于导航至上海皮肤病医院，想了解更多关于上海虹桥医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。

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