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男人早泄怎么通过锻炼恢复？

男人早泄可以通过以下方法锻炼身体，比如仰卧起坐，先让膝盖弯曲起来，同时举高双腿，之后是用自己的左手握住小腿然后向身体两边张开闭合，这样的动作需要重复上几次。每做上五次是一个回合，每天做上两回就可以了，当然自己不能太过度了，这样反而适得其反。

还有一种锻炼方法是腹式肛门呼吸法，这种方法需要患者跪坐着，先调整好自己的呼吸，然后由腹部来慢慢的吸气，肛门同时收缩起来，这样让腹部吸满气候，然后再做压缩腹部的动作，这样就行了。通过以上科学的方式锻炼，长期坚持下来可以有效提高男性的性能力，对于防治早泄有很大的帮助。

太原中山生殖医学医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国早泄患者提供更优质的医疗服务。太原中山生殖医学医院设有早泄等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。太原中山生殖医学医院交通便利，位于太原中山生殖医院，想了解更多关于太原中山生殖医学医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。

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