成都癫痫研究所哪家好?癫痫患者可以吃哪些食物?

　　成都癫痫研究所哪家好?癫痫患者可以吃哪些食物?癫痫病是现代人比较关注的脑部疾病，严重危害让人们生活发生了巨大改变。导致癫痫的病因很多，有身体上的也有生活里的，长期发作容易让健康遭受打击，从而患上癫痫顽疾，造成一系列的健康问题出现，扰乱正常生活。

　　受癫痫打击情绪低落在所难免，但是一味沉浸可不是什么好现象。大家可以通过在生活里做一些事情来转移低沉的心情，比如养养花草、散散心，甚至吃一顿美食作用也不小。当然癫痫饮食也有讲究禁忌的，需要格外注意。

　　1、香蕉。香蕉中含有大量对人体健康有帮助的生物碱，这一物质有振奋人心以及加强信心的效果，而且香蕉是色氨酸和维生素B6的主要来源，其可以营造出发恼制造血清素。

　　2、深海鱼。深海鱼含有丰富的鱼油及omega-3脂肪酸，海鱼中的omega-3脂肪酸与常用的抗抑郁药有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量，可以部分缓解紧张的情绪，能明显舒解癫痫病。

　　3、全麦面包。中含有大量的碳水化合物，而这一物质就可以帮助增加血清素。有些人把面食、点心这类食物当作抗抑郁剂是很科学的。

　　4、绿色蔬菜。如菠菜、豌豆、黄花菜、马铃薯这些食物含有丰富的镁，镁具有放松神经等作用。研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸的食材。马铃薯被称为“天然的抗抑郁剂”其特含的血管收缩素能舒缓人的情绪压力，调节心情，要多吃。

　　成都癫痫研究所哪家好?癫痫患者可以吃哪些食物?预防癫痫是需要合理饮食好好配合的，身体素质达标之后，治疗效果才能更好。为此，癫痫患者应该调节好自身心态，积极配合医生，有助于病情改善。

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