成都心理医院：测测你是否有社交恐惧症

       成都棕南医院精神科温馨提示：选择医院需要注意的地方还有很多，但究其本质还是为了保障自己的身体健康，所以千万不可以为了省小钱而忽略了治疗效果问题。

　　社交恐惧症（Social Phobia），又名社交焦虑症（social anxiety）、见人恐怖症，是一种对社交或公然场合感到强烈恐惧或忧愁的精神疾病。患者对在陌生人眼前，可能被他人仔细视察的社交场合，有明显且持久的恐惧，惧怕自己的行动或紧张的表现会引发羞辱、难堪。有些患者对参加集会、通话、到商店购物、或询问高级人士都感到困难。

　　惧怕，这是我们主要应当惧怕的东西

　　此症名称源于1985年，当时被以为是疏忽性焦虑失协症（Neglect anxiety disorder），经过14年后才渐渐被重视。当红美剧《生活大爆炸》中有一名在大学工作的印度天才，他与朋友之间的交换轻松正常，但是一面对女性，立即张口结舌。他屡次努力想克服这个问题，说出自己的想法，哪怕是一句道歉，但是他不管如何就是做不到。

　　除非是在饮酒以后，或服用了实验性的药物，他才变得侃侃而谈绝不怕生。有一次他以为自己喝了酒，但实际上是无酒精的饮料，他在兴高采烈的谈话中一下卡壳，灰溜溜地回到自己的小角落，继续沉默。

　　观众们在看着这位演员哈哈大笑时，可能也会想到，现实中这样的问题其实不少见，患者实在非常痛苦。有的人明明是鼓起了勇气要上台演讲，却结巴半天，词不达意，下来后惭愧万分，不再当众发表意见，由于他觉得现实已证实了自己的失败，不能自取其辱。

　　也有人心里有很多话想说，却没法重视他人的眼光，一张嘴完全不知道该说什么，为了不和客服小姐争辩，只好忍耐产品问题，为了回避面对老师，作业里明明不懂的东西也伪装自己懂了。还有的人，干脆就把自己关在家里，能少见人就少见人，他们对人多的场合布满惧怕。

　　惧怕，这是我们主要应当惧怕的东西罗斯福夫人。这句名言曾在经济大萧条时期，鼓励过无数的美国人走出低沉，迷茫的低谷。

　　有社交恐惧症的人，应当把这句话多读几次，或，是天天都读上几次。我们惧怕的，是惧怕本身你认真地想过这一点吗？我们惧怕那种“令我们惧怕”的状态，这是我们不中断回避人际交往的本质问题。

　　人际交往，在“社恐”患者的心中，代表着为难、出丑、被嘲笑、批评……彻彻底底的失败。一想到这样的失败，“惧怕”就被提早透支了。“社恐”患者总觉得自己是一座孤岛，无人理解，也无人在乎，但他们却时刻渴望着过往的船只。等到船只真的来了，他们却手足无措，首先一个动机就是：我藏在什么地方好呢？

　　或许你更应当做的事情是：不要潜藏，直接面对。面对你的恐惧，面对令你恐惧的一切状态。

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