成都精神治疗中心:?老人常困家中易患抑郁症

成都棕南医院精神科温馨提示：选择医院需要注意的地方还有很多，但究其本质还是为了保障自己的身体健康，所以千万不可以为了省小钱而忽略了治疗效果问题。

抑郁症从程度上分为轻、中、重度抑郁症对工作，社交的影响较小，重度抑郁症则可能表现为做事力不从心，而重度抑郁症会使工作，社交遭到明显影响，乃至平常生活工作都不能自理。研究显示：​老人常困家中易得抑郁症，下面为大家简单的先容一下。

1抑郁症如何分类

　　抑郁症的分类1.内源性抑郁症

　　临床上没有明显病因或诱因的抑郁症类型，主要由于脑内儿茶酚胺类神经递质代谢障碍而至，有的可发现有家族遗传史。部份病人在病发前可找到某些不良刺激因素，但这些刺激因素的强度、频度和延续时间按平凡人来讲不足以构成致病因素，即所谓由病人内部生理化学物资代谢、或患者本身长时间的消极性情等病理和心理因素所致使的抑郁症类型。

　　抑郁症的分类2.反应性抑郁症

　　又趁心因性抑郁症，主要由遭到外界的不良刺激或内心的矛盾冲突而至。患者在病前有明显的精神刺激因素，常常在遭到超强精神打击后急性病发，如遭受天灾人祸、亲人忽然离世等。

　　这两类抑郁症的共同点是，在医治原则和诊中断原则上是类似的;区分在于，反应性抑郁症的医治效果可能要好过内源性抑郁症，恢复较快，病程短，*概率较少。且在临床特点也有所不同，前者常有焦虑、激惹、恐怖、心理不稳定等情感障碍，后者以睡眠障碍、纳呆、体重降落等躯体障碍为突出。

2​老人常困家中易得抑郁症

　　老人少到组屋楼下与同辈交换，常困在家中独自面对家庭困难，得抑郁症(Depression)的可能性较高。

　　本地一位精神病学专家的调查就发现，那些住在大巴窑组屋区内的老人，得忧郁症的百分比，就比10年前住在牛车水的老人多3个百分点——达8%.比起初期南来定居在牛车水的先辈，当今居住在组屋区的老人，由于和同辈缺少交往，更轻易得抑郁症。

　　对两项研究进行比较后，得出这样的结论。前一个研究在10年前进行，对象是约600个牛车水老居民。后一个是近期对大巴窑约2700名65岁以上的老人所作。发现居住在牛车水的老人，由于凝聚力较强，常常有跟同乡的亲朋戚友联系，因此得抑郁症的比率只有5%，比大巴窑的8%少。

　　老人得抑郁症，未必有什么特定的缘由，但如果他们长时间受慢性疾病的折腾，再加上家庭问题的困扰，就有可能得抑郁症，而体弱多病又独居的老人更轻易得病。他说，年龄在65岁以上的老年人，大约有6%得抑郁症。

　　但是，很多患者在病发早期并没有及时求医，一些家庭医生也没有诊中断出初期抑郁症的症状，致使他们的病情恶化，乃至有自杀的偏向。抑郁症在病发早期是相当难诊中断出的，由于患者常常会向医生投诉他们头部、胸口或腹部疼痛。而一些医生也只是配给他们一般止痛的药物，因此他们的病情不但没有好转，还可能由于服用过量药物而侵害健康。

　　严重的抑郁症会致使病人产生自杀的动机，本地华族的自杀率就比马来族高出很多。抑郁症的早期症状，包括睡眠和饮食习惯的改变，如睡眠中中断、胃口欠佳，而患者也会变得分歧群，并且对平常喜欢做的事失去爱好。柯以煜建议，当这些症状出现时，首先可向普通医生求诊，听取他们的意见后，再向心理医生寻求医治。有80%的抑郁症患者在求医问诊后康复，其余的20%则需要依托药物来控制病情。

　　一般上，若抑郁症患者能及时求医，康复的机会相当高。他说：“一些人不愿求医的缘由，是以为服用控制病情的药物会上瘾，实在这类想法是毛病的。”为了协助医疗人员尽早诊中断出抑郁症，心理卫生学院将主办更多练习课程，计划每三个月练习40名家庭医生和护士。随着人口老化，得精神病的老年人也有所增加。其中患老人痴呆症的人数，到了2020年，预感将从去年的6000名增加至1万4000名。

3抑郁症饮食留意

　　1、高蛋白高纤维高热能为主：长时间的失眠使你消耗大量的能量，及时补充营养有益于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并留意服食润肠的食品，以保持大便的通畅。

　　2、补充充足的水份：保持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，增进体内有害物资的排泄。

　　3、辛辣腌熏食品忌过量：忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食品，因引发失眠，病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用合适自己的食品。预防抑郁症，平时需留意平衡体内阴阳，调理气血，使阴平阳秘，气血冲和，则使疾病失去病发基础;另外一方面亦需留意培养个人应付突发事件的能力，化解不良精神刺激。抑郁症归根结柢是心病，心病需要心药医，端正心态，提升对应激事件的心理承受能力，是预防抑郁症的关键环节。

　　4、坚强体育锻炼。秋及时进行各种运动锻炼的好时机，如跑步能使精神愉快。

　　5、留意身体营养平衡。在秋季，身体内氧化进程要加强，如多吃一些热量的饮食来满足身体的需要，如多吃一些热量高的肉类、豆类食品。

4西治疗疗抑郁症的哪一种方法明显呢

　　电痉挛疗法医治抑郁症起到明显的辅助效果。是一种有效并且快速的医治方法，使用一定量的电流通过脑部，激起神经系统来放电，使身上的肌肉有节奏地抽搐。此法应在专业医生的操纵下，几近不会感觉到疼痛，它能使抑郁症情绪迅速得到减缓。一般电痉挛疗法做完以后，还需要继续进行心理疗法和药物来进行治。

　　西治疗疗抑郁症的哪一种方法明显呢?替换性疗法医治抑郁症起到明显的辅助效果。假如传统西医不能医治的抑郁症，可以尝试替换性疗法，从饮食运动到社会环境生活方式开始。包括针灸、意向引导、催眠、推拿、放松疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法等。单独使用替换性疗法只能对轻度治抑郁症有作用，对重度抑郁症效果其实不明显。

　　实验疗法医治抑郁症起到明显的辅助效果。实验疗法中的穿颅磁是刺激大脑中的神经传导，并且需要电流在其中的改变，称为穿颅磁刺激，此方法是以非侵入性的方式，来利用金属线圈，直接对脑中特定区域发出强力但短暂的磁性脉冲，在人脑的神经线路上引发微量的电流来治抑郁症的。

　　心理疗法医治抑郁症起到明显的辅助效果。心理专家以为，大多得了抑郁症的患者都和心理疾病有一定关系。所以心理医治十分关键，平常生活中，应当多给予病人鼓励、包收留和理解。家人的帮助对抑郁症患者可消除精神压力，进步他们的适应能力，对治抑郁症起到一定帮助。

5抑郁症患者的平常饮食原则

　　*固然是鱼肉，吃鱼可改良精神障碍。这是由于鱼肉中所含的Ω-3脂肪酸能产生相当于抗抑郁药的类似作用，令人的心理焦虑减轻。美国的学者曾对精神障碍患者进行研究，结果发现患者在加服鱼油胶囊后产生抑郁症的间隔时间比只服常规药物的患者明显延长。另外吃鱼对妇女乳汁中的Ω-3脂肪酸的浓度也能产生影响，进而下降抑郁症的产生率。

　　通过对不同国进行的调查和比较研究，有关专家还发现：在鱼类消费量较多的国，抑郁症的病发率较低，杀人、自杀的产生率也低。而那些鱼类消费量少的国，抑郁症的病发率相当高。这说明一个国脂肪酸的消费类型与其产生抑郁症的比例有密切关系。

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