关于抑郁的这些真相，你知道吗？

　　每个人在面临人生的困境时，都会有心情不好的时候，可以说抑郁等各种负面情绪从来就就没有完全的离开过我们。比如失恋、失业、亲人离开、与他人冲突误解等等，都常常会让我感到沮丧，这都是正常的情绪体验。

　　抑郁是一种正常的情绪状态，但是抑郁症却是一种很严重的病。常常表现为情绪低落，对任何事情都毫无兴趣，记忆力减退等。他们常常思考自己为什么活着？却往往找不到让自己信服的理由，就算有，也会有诸多其他的理由去推翻它。慵懒、无所谓的外在表现下，是一颗感受不到人间温暖的心。

　　心情不好的时候，很多人都会有一些自我调节的方式。或是去跑跑步，运动一下；或是和朋友一起去唱歌，发泄一下心中的淤积。或者早早的蒙头睡觉，第二天醒来，又是一副生龙活虎的样子。

　　但是抑郁症，却往往和绝望一起出现。幸福和抑郁交替出现，是每个人都会经历的，这是很正常的情绪变化。但是如果长时间（一般持续２周以上）的一直在抑郁情绪中挣扎，而又没有什么变好起来的迹象时，那就需要特别注意了。

　　你到底是在为了什么而伤心？是什么导致你心情不好的……你能够说出具体的事吗？原来听说过一句有意思的话：“你问我为什么开心？为什么开心啊，莫名其妙的开心，才是真开心”。可是莫名其妙的难受，也是真难受啊。正常的情绪变化，往往都是有明确原因和理由的；而病理性的，一般是没有理由的。如果你的压抑与抑郁没有什么具体的理由，如果你经常性的莫名其妙的难受，那就是抑郁了。

　　在国内，抑郁患者确诊数据屡创新高。他们看不到特色社会带来的幸福，他们感受不到经济发展带来的便利与温暖。只有对未来深深的绝望和对自己无休止的失望，导致他们无法正常的生活和工作。

　　抑郁症是什么？为什么会有这么多抑郁患者？所有复杂的问题都没有简单的答案。原因很多，但是我们可以从自己来慢慢找寻答案。你可以自己问一下自己，如果你的亲人整天无所事事，你会离开他吗？如果他是你的朋友，或者是你认识的普通人，或者是你根本不认识只是在无意中听说了他的故事，知道了他的“好吃懒做”，你对他的想法是什么？

　　或许，你可以选择让自己影响别人！或许，你只会在心里咯噔一下，然后转身离去。如果有一天，你需要独自面对抑郁，希望你可以保护自己，不受到情绪的伤害。

　　这个世界也许会有很多的不完美，事实上也不存在什么完美的地方。我们不能要求社会太多，也不能要求陌生人做太多。但是父母亲人，专业的医疗机构一定可以帮助你！如果你身边也有陷入抑郁泥沼中的亲戚朋友，请不要让他一个人独自面对黑暗。

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