成都心理咨询医院

　　成都心理咨询医院推荐，心理咨询要做多久，对于那些正准备接受心理咨询的来访者来说，是一个很常见的问题。如果要让我来回答这个心理咨询问题，那我决定用自己的经历来开始回答吧！

　　我其实不是很喜欢锻炼身体，因为没什么事做有一次去健身房锻炼身体，遇见一位身材很好的男教练过来教我动作，他是一个很有经验的教练，很多动作都很到位，让我自己意识到自己在做这些动作的过程中经常会犯一些错误，并想更加全面的锻炼。第二天下午我吃完饭没事的时候，他给了我一套训练课程，总共三个阶段，费用4万左右。

　　我的*反应是，天啊！怎么这么贵？这笔费用对我来说压力太大了，我本想千块左右，学一些基础的动作就可以了，用这么长的时间这么多钱，不划算。zui终通过一番沟通选择了1万块左右的课程，然后交了钱。

　　接下来，我就开始了训练，前2周没有什么感觉，心理有些后悔和失落，想退钱。不过后面由于面子的关系没有退，继续坚持了下去。这段时间教练对我还是很热情的，大概一个月知我，我可以明显的感到身体发生了很大的变化，首先是作息变规律了，除了上班就是锻炼，晚上也不失眠了，我感觉到身体开始好起来了。

　　以上的这段经历让我想起选择做心理咨询的来访者这个时候的心态，有怀疑又有想尝试，希望做一两次，了解下心理咨询的方法，靠自己就可以解决心理问题，不用花这么多前和时间，作为来访者来讲这是很正常的。

　　接下来，我开始回答心理咨询要做多久？这个问题！

　　一：要看来访者的症状自身情况，和改善的情况

　　很多的来访者做心理咨询开始想要达到的目的是1改善自己心理问题所带来的痛苦，例如常见的抑郁情绪低落，总是伤心难过，感受不到快乐。失眠，晚上睡不着，白天没精神，严重影响自己的生活等等。2想要彻底消除这些心理问题，例如学校的学习压力成绩差，和父母吵架，身边人看不起自己，自卑抑郁，觉得人生没有意义......

　　我们都知道心理问题症状越严重，持续时间越长，所受到的心理创伤就越明显，而来访者需要改善的难度越大，所需要的时间也就越长，对应所需要的费用也就越高。

　　二：来访者的心理成长和人格完善

　　其实，心理咨询更重要的价值是在引导来访者的心理成长，和人格改变这两部分。在生活中你会发现，有的人从不倾述自己的痛苦，有点人从不夸奖欣赏朋友，有的人总是孤单一人，也有的人特别在意别人的评价，还有的人从来不会拒绝别人......这些都是需要一个过程才能改变的。

　　zui后总结一下，心理咨询需要的时间和自己的状况有关，和自己希望改善的目标有关，也有来访者的改善情况决定.

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