广州不孕不育医院【健康报道】弱精症吃什么食物好

弱精症的病因

　　1、长期禁欲

　　男性长期不射精，容易导致精子密度高，死精子多，精子活动度差。

　　2、生殖器感染

　　生殖器感染易导致精浆成分改变，锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH值升高都会影响精子的活动力。

　　3、精索静脉曲张

　　因睾丸、附睾血液循环障碍，导致局部温度升高，有毒物质积聚，使精子活动力低下。

　　4、其他因素

　　吸烟、嗜酒、精神抑郁，某些药物以及全身性疾病等，都会影响精子活力，导致弱精症的发生。

弱精症吃什么食物好

　　1、补充各种维生素

　　维生素类的作用是为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等。其中与生殖系统关系*为密切的维生素E,它具有防止性器官老化，促进空虚的输精小管再生以及增强精子活力等很多作用。维生素E在食品的加工中被大量遭到破坏，不容易从食物中摄入，因此可服用制剂，其他维生素富含于大众蔬菜之中，可大量食用。

　　2、多吃瓜子提高精子质量

　　这是因为很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量，经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，也有助于男性提高精子质量。

　　3、增加各种矿物质特别是微量元素锌的摄入量

　　机体的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，如果长期摄入不到足够的锌元素，会出现精子稀少和睾丸萎缩等情况。贝壳类动物含有丰富的锌，如牡蛎含锌*多，可以多吃一些。

　　4、其他食物

　　人参是进补的良药，有增加精子制造量和活动频率的作用;韭菜有温肾助阳的作用，如果在酒中浸泡效果更佳。洋葱、大蒜、大葱具有强精的功效。鲑鱼能增加体内的荷尔蒙，富有很高的蛋白质。除了以上这些弱精子症膳食，一些食物还有进步性欲，增强男性性功能，辅助弱精子症的诊断的作用，比如巧克力、当归、罗勒、鱼子酱以及果仁等。

弱精症怀孕几率

　　弱精症是造成男性不育的重要原因之一。如果因某种因素而直接影响精子的运动功能，特别是作前向运动，这将使精子在*佳时间内就根本无法游到卵子所在的具体位置，影响受精。此外，如果精子在阴道的时间太长，精子的存活时间将会缩短。

　　1、在一般情况之下，只要精液中的a级精子所占比例低于25%，或者a级加b级低于50%，都属于异常现象。但是，如果比例接近正常，如a级精子达到20%以上，25%以下，这样的弱精症生育的可能性比较大，妻子受孕的可能性就比较高。

　　需要注意的是，男性是否不育，除了看精子活力外，还要看其他生殖系统有没有问题，比如说有抗精子抗体、有解脲支原体、沙眼衣原体、人型支原体、生殖支原体等感染。

　　2、若是严重的弱精症，特别是精子的活力严重低下者，比如精子的a级指标在15%以下，不管其他的分级指标如何，都是难以正常生育的。即使偶尔使女性怀孕了，也容易发生流产、胚胎停育等意外，不利于优生。

预防弱精症需要护精

　　1、平时生活当中应该注意多多锻炼身体，增强体魄，还可以帮助身体减压。

　　2、避免诱发弱精症的其它感染性疾病，在平时要多关注身体健康，定期进行相关的体检，并且及时接种疫苗，帮助有效预防一些传染病、流行性腮腺炎等。

　　3、做好局部清洁工作，养成良好的卫生习惯，生殖系统因为温度高，皮质分泌旺盛更容易藏污纳垢。应每天使用温开水对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】