与"失眠运动"相关的文章有447篇：
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针灸治疗失眠多久见效？晚上失眠吃东西有帮助吗？
失眠在临床上有两个典型的症状反应，第1个是晚上出现睡眠障碍，第2个是白天的日常工作和生活受到严重的影响，患者如果符合这两个症状表现，就可以确诊为失眠，采取相应的治疗措施。针对针灸治疗失眠多久会出现效果.... 详细»
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治疗失眠的中药方有哪些？失眠可以吃安眠药吗？
失眠在临床上的诱发因素是比较多的，常见的有心理因素，生理因素，环境因素，药物因素，生活习惯因素，以及个人性质特征因素等每一种因素导致的失眠的处理措施有一定的区别，需要引起我们的注意。针对治疗失眠的中药.... 详细»
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总失眠吃什么好？这5款食物最适合失眠的人
失眠是很常见的一种现象，一般多出现在工作压力大的人身上。对于长期失眠的人来说，如果不及时想办法去解决这种状况，那么将会对自己的生活以及工作造成不同程度的影响。而可以调节失眠的方法有很多，如通过饮食来进.... 详细»
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如何对症调理失眠症状？4种类型的失眠调理方法不同
炎热夏季容易出现失眠的情况，失眠主要包括入睡困难、半夜醒来之后不容易再入睡、睡觉不踏实或者总是做噩梦等，从中医的角度上来说失眠是因为气血两虚以及饮食不洁、精神过度紧张所引起的，及时根除导致失眠的真正原.... 详细»
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失眠会影响智力？失眠的6大危害你了解吗？
失眠就像是一种慢性毒药一样，对我们的健康来说是一个无形杀手。失眠严重危害了我们的健康，同时也给我们的生活带来了不少麻烦。 详细»
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失眠抑郁症是什么？如何预防失眠抑郁症发生？
随着生活各方面的压力增大，失眠现象在人群里越来越常见。失眠不仅使人们的精神状态极其不佳，而且还严重影响人们的生活质量，使之逐渐下降。近来，失眠抑郁症出现在人们的视野中，那么什么是失眠抑郁症呢?很多人都.... 详细»
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经常失眠到底是怎么回事？ 失眠该怎么办？
在我们的现实社会里，每一个人每一天都可能承受着来自于各方面的压力，但是一些人在晚上的时候似乎没法正常的睡觉。但其实失眠稍微一两天倒是没事儿，但是要是失眠过久了就可能严重的影响到了一个人的生活质量了，要.... 详细»
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孩子也会有失眠现象 多吃这些可缓解孩子失眠
我们知道，很多大人都会失眠，却不知道原来小孩也可能会有失眠的现象，如果爸爸妈妈碰上自己的孩子失眠了，一起来了解看看孩子会是什么原因失眠，孩子失眠的话可以怎么食疗吧。 详细»
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失眠该怎么办？睡前吃这些可以改善失眠
对于成年人来说，失眠会影响睡眠质量，进而导致第二天工作的无精打采，影响了工作的效率；对于青少年而言，失眠会影响他们身体的发育情况，还会影响第二天上课的状态；对于老年人来说，失眠也是很痛苦的，不仅会导致.... 详细»
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失眠原因有哪些 教你六种方法预防失眠
失眠的出现严重的困扰着患者的日常生活，因此我们要引起重视。那么导致失眠发生的原因有哪些?我们日常该如何预防失眠?今天就为大家一一介绍下吧，我们一块来了解下! 详细»
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失眠的罪魁祸首 睡前5个坏习惯易导致失眠
失眠是我们每个人都经历过的事情。有人认为一个小小的失眠又会怎样呢。失眠情况在如今生活中越来越严重。很多时候大家的精神生活压力大，没有及时的去舒缓和抑制，给自己的精神造成很大的困扰。如今大家的睡前习惯特.... 详细»
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中医治疗失眠有优势 治疗失眠的4个中药方
失眠吃什么好？失眠的痛苦相信很多人都经历过，想要治疗好失眠，要调理好心理，同时可以吃些中药，下面我们来看看能治失眠的5个中药方。 详细»
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产后适量运动防失眠 产后失眠怎么办
对于产后失眠，孕妇要注意做好心理上的调整，配合方法科学治疗，这种症状就会慢慢缓解。很多孕妇在生完宝宝后会遇到产后失眠的症状，由于产后激素分泌不足，医学界以为，有些产后失眠的情况在很大程度上是由于产妇的.... 详细»
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妊娠失眠跟饮食习惯有关 四款饮品可帮孕妇调节失眠
失眠是指入睡困难，醒后难以入睡，出现睡眠障碍的一种疾病。失眠的症状有很多，表现复杂。如果能够在早期及时发现，及时治疗，一定会取得较好的治疗效果的。而妊娠期失眠是由于有些女性表现为痰热内扰、阴虚火旺、肝.... 详细»
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孕妇失眠怎么办 失眠孕妇的饮食调理方法
怀孕三个月失眠吃什么好？如果孕妈在孕期出现了失眠的症状，用均衡的饮食来改善自己的睡眠情况是很重要。除此之外，孕妈还必须尽量避免食用影响情绪的食物，比如浓茶、油炸食物或咖啡等。 详细»
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焦虑症与失眠的关系 解决失眠焦虑症的6个方法
都说焦虑症会引起失眠，那么焦虑症跟失眠有什么样的关系呢？解决失眠焦虑症又要通过什么样的办法呢？今天我们就一起来看一下，失眠焦虑症要怎么样缓解。 详细»
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太晚吃饭容易导致失眠 防失眠日常多喝粥
现在大部分人都或多或少的有过失眠的经历，偶尔的一次都让人难以忍受，长时间的失眠更会对患者造成更大的身心伤害，所以对于失眠症患者来说要注意的事项有很多，今天给大家讲述一下饮食和失眠的关系。 详细»
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失眠多梦？6大偏方助女性摆脱失眠噩梦
女性失眠情况比男性失眠严重些，中医认为，女性失眠多梦主要原因是机体出现变化。所以，下面洁白主要介绍女性失眠调理方法。 详细»
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简单四招摆脱失眠 五方法避免失眠困扰
紧张的生活节奏，让越来越多的现代职场白领加入失眠大军，饱受失眠的折磨。宁静的夜晚，他们要麽辗转反侧，难以入眠，要麽在睡梦中惊醒，再也无法进入睡眠状态。那么，这种失眠多梦易醒该如何调理呢？下面就告诉各位.... 详细»
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出现失眠自我来调养 一杯糖水告别失眠犯困
怎么我又失眠，关在寂寞黑夜，留给我的时间该怎么入眠？哎，失眠真的是让人烦躁，又不想吃安眠药。好吧，其实失眠后不同太过苦恼，因为生活中的适当调养是可以改变失眠情况的。 详细»
