与"胆固醇饮食"相关的文章有509篇：
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高密度脂蛋白胆固醇偏低：原因与改善之道
在追求健康的生活的道路上，我们常常关注血脂指标。其中，高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）被誉为“好胆固醇”，因为它有助于清除体内的“坏胆固醇”。然而，当HDL-C水平偏低时，我们该如何应对呢？ 详细»
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体检总胆固醇高，是身体在报警吗
总胆固醇这个指标与我们的健康息息相关。当看到总胆固醇偏高时，不少人会开始担忧,它为何会偏高？是生理性的还是病理性的？偏高了又该如何在生活中做出改变？别着急，这篇文章就带你深入了解总胆固醇偏高的含义，并.... 详细»
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比较有利于胆固醇代谢的水果
任何水果都不能帮助胆固醇代谢，如果想要促进胆固醇代谢，可以适当控制胆固醇摄入，也可以在医生指导下使用药物治疗。 在平时生活中可以多吃水果，比如苹果、杨梅、梨、西瓜、山楂等，这类水果里面含有的营养物质.... 详细»
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胆固醇高能吃瓜子吗
胆固醇高的患者可以吃瓜子，但是食用量不可过多。 患者胆固醇高可能是因为平时喜欢吃热量比较高的炸鸡、烧烤、酱菜、黄油、奶酪等食物，导致饱和脂肪酸摄入过多引起的。也有可能是本身有高胆固醇血症的遗传基因，.... 详细»
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胆固醇过高应多吃粗粮？ 这3种粗粮降胆固醇有奇效！
生活中大鱼大肉是很多人的最爱，有些甚至到了无肉不欢的状态，其实这样的饮食习惯是不科学的，无疑是增加了心血管方面疾病发病率。科学研究表明，日常饮食中建议多食用一些粗粮，这样不仅有助于预防胆固醇更高，环节.... 详细»
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腿上出现哪些症状说明胆固醇过高？
生活水平不断提高，但是也导致高血脂症越来越常见，查体报告中如果显示胆固醇过高时，一定要引起重视，从饮食结构、饮食方式等方面进行调整，同时要注意适当进行体育锻炼，争取远离高血脂病。 详细»
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胆固醇高可以吃绿豆吗
可以的。胆固醇高吃什么好？胆固醇高的人需要坚持少吃多餐的原则，而且晚上睡觉之间不能吃夜宵。 详细»
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胆固醇高的食疗方法
午餐半碗豆。豆类都是又便宜、又安全有效的降血脂食物，每天中午只要吃半碗豆类，就可以在8周内使“坏胆固醇”浓度降低20%。豆类食品含有多种降胆固醇的有效成分，其中最主要的是豆类中的可溶性及不可溶性纤维。 详细»
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吃鸡蛋使胆固醇升高是谣言 吃鸡蛋有这些好处
鸡蛋，是我们最熟悉不过的食物了。可是有人说：鸡蛋中有胆固醇，对心血管不好看，会增加冠心病和卒中的危险。尤其是很多人不敢吃蛋黄，认为蛋黄中含有“相当多”的胆固醇。那么，一天一个鸡蛋，真的会导致胆固醇升高.... 详细»
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牡蛎的胆固醇含量究竟是高还是低？
指导意见：海蛎子中除了优质蛋白质，还含有大量胆固醇，每100克就含100毫克，一次较好不要超过二两。如果想减少胆固醇隐患，可以搭配吃一些豆腐、豆腐皮，因为这些豆制品所含的植物甾醇可以有效降低胆固醇的吸.... 详细»
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咸鸭蛋的蛋黄胆固醇属于高的吗？
咸鸭蛋是将鸭蛋经过加盐等材料一起腌制而成的，咸鸭蛋顾名思义很咸，的确是这样的。大家都知道鸡蛋、鸭蛋等蛋类的蛋黄的胆固醇含量比较高，但是咸鸭蛋的蛋黄的胆固醇的含量怎么样呢？这是很多人都比较关心的问题，下.... 详细»
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多吃大豆冬菇等可降低胆固醇
端午假期来临，如果大肆放纵食欲，不但肚皮受罪，有可能令坏胆固醇有机可乘，食物中含有较高胆固醇的有猪皮、猪爪、带皮蹄、肝、肾、肺、脑、鱼子、蟹黄、全脂奶油、腊肠等。 详细»
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限制胆固醇有利于降血脂 高血脂患者吃什么好
对于高血脂患者来说，限制胆固醇的摄入量是非常重要的。虽然胆固醇是人体必不可少的物质，但摄入过多的确害处不少，膳食中的胆固醇每日不超过300亳克，忌食含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等食物.... 详细»
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多吃鱼有助降血脂 吃鸡蛋还能降胆固醇？
据土耳其国立地中海大学医学院心脏病学系主任艾赛表示，多年来蛋一直被认为会增加胆固醇，但现在医学研究证实蛋中的不饱和脂肪酸可以降低胆固醇，因此，高胆固醇病人每天吃一个蛋，反而有助降低胆固醇。 详细»
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对抗动粥疾病 胆固醇管理是关键
12月20日，广州——由国家卫生计生委和中国记协联合发起的“中国健康知识传播激励计划（胆固醇管理•2014）”知识共享会于20日在广州举行。广东省心血管病研究所副所长姚桦提醒，动脉粥样硬化性心血管疾病.... 详细»
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胆固醇可通过饮食来预防
胆固醇主要来自人体自身的合成，食物中的胆固醇是次要补充。如一个70kg体重的成年人，体内大约有胆固醇140g，每日大约更新1g，其中4/5在体内代谢产生，只有1/5需从食物补充，每人每日从食物中摄取胆.... 详细»
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哪些食物可以预防胆固醇高
十大有助于降低胆固醇的健康食物： 详细»
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哪些原因引起胆固醇高
在2007年冠心病血脂干预技术推广项目启动会上，心血管病专家胡大一教授指出，人群胆固醇水平普遍升高是造成国人冠心病发病和死亡迅速增加的主要原因，因此要重视高胆固醇的防治。胆固醇广泛存在于人体内，尤以脑.... 详细»
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糖尿病患者需严格控制胆固醇
对糖尿病患者来说，降胆固醇比降糖更重要。糖尿病患者低密度胆固醇颗粒更小，容易钻入血管壁沉积成斑块，导致动脉粥样硬化，所以，即使低密度胆固醇只是轻微升高，危害也很大。 详细»
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小心餐桌上富含胆固醇的隐形“肥肉”
随着饮食观念的变化，红烧肉、烧白、夹沙肉等油腻菜品已少见踪影，但并不是这样，我们就远离了油脂和胆固醇。餐桌上还有很多食物不是肥肉，却含有大量油脂和胆固醇。 详细»
