时间：2021-10-27 12:45 举报/反馈
凉爽的秋天终于来到了。不过，天气的凉爽却并未给那些被痘痘包围的人带来太多惊喜，皮肤依旧常出现痘痘，这让许多人也变得忧心忡忡。其实秋天是清爽的，还是长痘的，想要不被痘痘找回来，那么秋季怎样预防青春痘？以下就是秋季预防青春痘的护肤小窍门，掌握以下好习惯，可以防止秋天爆痘。
秋季怎样预防青春痘？秋天预防青春痘的护肤技巧。
1、无论你是否化妆，每天使用含有卸妆成分且祛油力强的中性洗面乳清洁肌肤，奢脉卸妆乳就不错。脸部清洁后可用收敛化妆水或柔肤水擦拭脸部，每星期至少用一次去角质清洁面膜清洁毛孔。注意每天洗脸不要超过3次。
2、不能按摩。油性皮肤由于皮脂腺分泌比较多，一旦按摩，就会容易刺激油脂分泌。
3、油性皮肤的人不能只经常洗脸，还要经常洗头，因为头皮的油性容易导致头发和面部连接处出现痘痘。
4、外出或运动后一定要彻底清洁肌肤，保持面部肌肤清爽、干净。
5、不要用粉底等美妆化妆品来掩盖脸上的青春痘。如此容易造成毛孔堵塞，产生反效果。
6、不能用手触摸青春痘，这会对脸部造成刺激，导致毛囊发炎。
7、要注意防晒，秋天里的紫外线仍然很强，它会破坏皮肤的结构，让皮肤变得敏感，不仅容易使青春痘恶化，还会对皮肤造成伤害。所以即使没有擦过保养品，出门前也要擦上防晒霜。
8、饮食要清淡，不吃辛辣食物，不喝酒，不吸烟，不随意食用补品。黄芪、桂枝、肉桂、枸杞等中药都是用于调经的中药。
9、保持良好的生活习惯，多做运动，保持正常的作息时间，多喝一些优质的乳品，比如奶酪等，以提高肠道功能。
10、多喝水，多吃蔬菜，对于美容祛痘也有好处。
11、饮食中尽量少油、少甜、少刺激，不要吃太多含有色素和人工香料的食物，如浓茶、咖啡、可可、巧克力等，这些食物容易刺激肌肤油脂分泌，导致内分泌失调，形成痘痘。
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