压力大导致呼吸困难、胸闷气短时，可通过运动锻炼、呼吸调节、心理暗示、社交倾诉、培养兴趣等方式调节情绪。 1. 运动锻炼：进行适量运动，如跑步、瑜伽、游泳等，能促使身体分泌内啡肽，改善情绪，缓解压力。 ... ...详情
呼吸道疾病种类繁多，常见有感冒、咽炎、扁桃体炎、支气管炎、肺炎等。胖大海对部分呼吸道疾病有一定缓解作用，此外还有其他药物可治疗。 1. 感冒：多由病毒感染引起，除胖大海外，可选用复方氨酚烷胺、感冒清热... ...详情
黑曜石不能帮助改善呼吸环境，主要是因为黑曜石无净化空气作用、无吸附污染物能力、无调节空气质量功能、无杀灭病菌效果、无改善气体成分作用等。 1. 无净化空气作用：黑曜石本质是一种天然玻璃，其物理和化学性... ...详情
快速治疗鼻塞的小妙招有热敷、按摩穴位、使用生理盐水洗鼻、吸入蒸汽、药物治疗等。 1.热敷：用热毛巾敷在鼻根部，能促进血液循环，缓解鼻黏膜充血肿胀，减轻鼻塞。 2.按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位，以... ...详情
老年人易患1型呼吸衰竭，日常保健可从呼吸锻炼、营养补充、预防感染、规律作息、定期检查等方面入手。 1. 呼吸锻炼：可进行缩唇呼吸、腹式呼吸等，增强呼吸肌力量，改善呼吸功能。 2. 营养补充：保证摄入足... ...详情
上呼吸道感染和下呼吸道感染对睡眠质量的影响受多种因素左右，如症状表现、感染程度、病程长短、个体差异、治疗效果等。 1. 症状表现：上呼吸道感染常有鼻塞、流涕、咽痛等，影响鼻腔通气，导致睡眠时呼吸不畅；... ...详情
儿童反复呼吸道感染病因复杂，阿莫西林颗粒不一定能根治。其受感染病原体类型、病情严重程度、孩子自身免疫力、用药依从性、有无基础疾病等因素影响。 1. 感染病原体类型：若为细菌感染且对阿莫西林敏感，有治疗... ...详情
深呼吸胸口疼可能由胸膜炎、气胸、肋软骨炎、冠心病、肺炎等因素引起。 1. 胸膜炎：是发生在胸膜腔内的炎症，炎症刺激胸膜导致疼痛。治疗可使用阿司匹林、吲哚美辛、布洛芬等药物消炎止痛，需遵医嘱。 2. 气... ...详情
呼吸频率过快可能是由剧烈运动、发热、哮喘、心力衰竭、贫血等因素引起。 1. 剧烈运动：运动时身体需氧量增加，为满足需求，呼吸频率会加快，一般休息后可恢复。 2. 发热：体温升高时，身体代谢加快，耗氧量... ...详情
改善呼吸功能、告别气短，选择腹式呼吸还是胸式呼吸，需考虑呼吸效率、适用人群、锻炼效果、疾病影响、日常习惯等。 1. 呼吸效率：腹式呼吸可增加膈肌活动范围，扩大肺通气量，提高呼吸效率；胸式呼吸主要依靠肋... ...详情
