新妈妈产后抑郁风险高，可通过6招有效预防，包括心理调适、家人支持、规律作息、适度运动、合理饮食和专业咨询等。 1. 心理调适：新妈妈要正确认识产后生理和心理变化，以积极心态面对角色转变，学会自我放松。... ...详情
辨别情绪低落是否为抑郁症，可从症状持续时间、症状严重程度、是否影响社会功能、是否有躯体症状、是否有诱因等方面判断。 1. 症状持续时间：抑郁症的情绪低落症状通常持续两周以上，若只是偶尔情绪低落，持续时... ...详情
在家自查抑郁症可通过情绪状态、兴趣爱好、睡眠质量、身体症状、认知功能等方面进行。 1. 情绪状态：观察是否持续两周以上情绪低落、悲伤、焦虑、烦躁，对日常活动缺乏愉悦感。 2. 兴趣爱好：看是否对以往喜... ...详情
去医院看抑郁症，可通过医院官网、电话、现场咨询台、自助挂号机、第三方平台等方式解决挂科难题。 1. 医院官网：多数医院都有自己的官方网站，上面会有详细的科室介绍和挂号指引，可在官网查找精神心理科或心理... ...详情
中医调养改善抑郁症发作的体质调养法有中药调理、针灸治疗、饮食调节、运动锻炼、情志调节等。 1. 中药调理：可选用逍遥丸、柴胡疏肝散、归脾丸等，这些中药能疏肝理气、健脾养血，对改善抑郁情绪有帮助。不过使... ...详情
开导抑郁症朋友可从耐心倾听、给予陪伴、鼓励社交、肯定价值、引导就医等方面入手。 1. 耐心倾听：认真聆听朋友的感受和想法，不打断、不评判，让其充分表达内心的痛苦。 2. 给予陪伴：抽出时间陪伴朋友，一... ...详情
经络保健在一定程度上能缓解抑郁情绪，主要通过调节气血运行、改善神经系统功能、舒缓肌肉紧张、调节脏腑功能、促进新陈代谢等起作用。 1. 调节气血运行：经络是气血运行的通道，经络保健可使气血通畅，为大脑提... ...详情
奥氮平治疗抑郁症的新机制涉及调节神经递质、改善神经可塑性、影响神经内分泌、调节免疫炎症反应、作用于神经环路等方面。 1. 调节神经递质：奥氮平可作用于多种神经递质系统，如多巴胺、5 - 羟色胺等，通过... ...详情
孕期抑郁严重后果包括影响孕妇身体健康、危害胎儿发育、增加产后抑郁风险、影响家庭关系、导致社会功能受损等。 1. 影响孕妇身体健康：孕期抑郁可能使孕妇出现睡眠障碍、食欲不振、免疫力下降等情况，增加孕期高... ...详情
确诊抑郁症，常见心理检查项目有症状自评量表、汉密尔顿抑郁量表、贝克抑郁问卷、明尼苏达多相人格测验、蒙特利尔认知评估量表等。 1. 症状自评量表：能从多个方面评估个体心理健康状况，辅助判断是否存在抑郁及... ...详情
