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    精神恍惚

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      在午睡之后,人体还不能完全从午睡的状态中缓解过来,还会出现精神恍惚的情况,这是属于正常的现象。这时切忌马上就开始训练,较好的做法是喝上一杯水,闭目冥想一会儿,整理好状态以后,再开始投入训练。详细»

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