早睡早起利于精神状态与身体健康，晚睡晚起易引发疾病。涉及生物钟紊乱、激素分泌失调、免疫力下降、心血管负担加重、精神问题等因素。 1.生物钟紊乱：人体有自然生物钟，早睡早起可维持其正常运转，晚睡晚起会打... ...详情
情绪低落时，补肾壮阳食物有一定帮助，常见的补肾壮阳食物有羊肉、核桃、韭菜、泥鳅、山药等。 1. 羊肉：富含蛋白质、维生素等营养物质，具有补肾壮阳、暖中驱寒等功效，能为身体提供能量，改善身体状态，间接影... ...详情
据您描述的情况有抑郁症方面的问题，济南神安医院，山东省立三院专科联盟医院，山东省神安抑郁症研究院，国家正规二级精神心理专科医院，擅长治疗抑郁症、焦虑症、精神分裂等精神卫生和心理问题，可以提前预约到院治... ...详情
吴红胜 主任医师 /济南神安医院 /精神心理科
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王薇薇 /济南神安医院 /精神病
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王薇薇 /济南神安医院 /精神病
中医体质辨识可为预防神经病和精神病提供新思路，涉及体质类型、气血状态、脏腑功能、情志因素、生活方式等方面。 1. 体质类型：不同体质的人患神经病和精神病的倾向不同，如气郁质人群易出现情绪问题。 2. ... ...详情
气血虚导致没精神，可通过食用特定食物和药物改善，如红枣、桂圆、山药、八珍丸、归脾丸等。 1. 红枣：富含铁元素，能促进血红蛋白生成，增强造血功能，改善气血虚状况。 2. 桂圆：有补益心脾、养血安神的功... ...详情
职场人士远离精神疾病困扰，可从调整心态、规律作息、合理饮食、适度运动、社交支持等方面入手。 1. 调整心态：以积极乐观的心态看待工作中的压力和挑战，学会正视问题，避免过度焦虑和抑郁。 2. 规律作息：... ...详情
精神洁癖可能导致社交受阻，表现有对他人要求严苛、过度在意细节、难以容忍不同观点、有强烈道德评判、社交距离把控不当等。 1. 对他人要求严苛：精神洁癖者对他人的行为和思想要求极高，难以接受他人的小错误或... ...详情
