当血糖高时，苦瓜、洋葱、菠菜、燕麦、魔芋等食物能起到一定帮助。 1. 苦瓜：含有类似胰岛素的物质，有降血糖作用，能促进糖分分解，改善体内的脂肪平衡。 2. 洋葱：含有黄尿丁酸，可使细胞更好利用糖分，从... ...详情
血糖高吃雪莲果不一定是雪上加霜，可能是雪中送炭，这与雪莲果含糖量、升糖指数、营养成分、饱腹感及食用量有关。 1. 含糖量：雪莲果含糖量相对不高，和常见高糖水果比，对血糖影响小。 2. 升糖指数：其升糖... ...详情
儿童空腹血糖比餐后血糖高，家长需知黎明现象、苏木杰效应、饮食因素、运动情况、药物影响等。 1. 黎明现象：清晨人体会分泌一些升糖激素，如生长激素、糖皮质激素等，导致空腹血糖升高。 2. 苏木杰效应：夜... ...详情
血糖高的人吃草莓要想稳住血糖，可从食用时间、食用量、搭配食物、挑选草莓、监测血糖等方面注意。 1. 食用时间：选择在两餐之间吃草莓，比如上午10点左右或下午3点左右，避免餐后立即食用，防止血糖快速上升... ...详情
应对压力时，血糖高和糖尿病患者在心理认知、情绪反应、应对方式、社会支持需求、自我管理心态等方面存在心理调节差异。 1. 心理认知：血糖高患者可能认为病情可控，压力下心理负担相对小；糖尿病患者因病情复杂... ...详情
吃与不吃苹果，血糖高人群在血糖控制、营养摄入、肠道功能、心血管健康、生活愉悦感等方面生活质量会有不同。 1. 血糖控制：苹果含糖且含膳食纤维，合理吃可延缓糖吸收，利于血糖平稳；不吃则少了这种调节作用。... ...详情
妊娠期血糖高可通过监测指尖血、饮食调节、运动管理、药物治疗、定期产检等方式应对。 1. 监测指尖血：了解血糖控制情况，一般空腹血糖应控制在3.3-5.3mmol/L，餐后1小时血糖不超过7.8mmol... ...详情
血糖高者面对雪莲果，需考虑血糖控制情况、雪莲果升糖指数、食用量、食用时间及搭配食物等因素。 1. 血糖控制情况：若血糖控制平稳，可适量食用雪莲果；若血糖波动大、控制不佳，则不建议食用。 2. 雪莲果升... ...详情
应对空腹血糖比餐后血糖高情况，可从调整药物、控制饮食、适度运动、监测血糖、调整作息等方面着手。 1. 调整药物：可遵医嘱调整降糖药物，如二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖等，以更好控制空腹血糖。 2. 控制... ...详情
血糖高并非完全不能吃草莓，需考虑草莓升糖指数、含糖量、食用量、食用时间、血糖控制情况等。 1. 升糖指数：草莓升糖指数较低，适量食用对血糖影响相对小。 2. 含糖量：草莓含糖量不算高，在水果中属中等水... ...详情
