新冠后很多人出现神经衰弱，与病毒影响、心理压力、睡眠障碍、身体疲劳、生活节律改变等因素有关。 1. 病毒影响：新冠病毒可能侵袭神经系统，导致神经功能紊乱，影响大脑正常调节，进而引发神经衰弱症状。 2.... ...详情
摆脱神经衰弱可从调整生活方式、心理调节、药物治疗等方面入手。生活方式调整包括规律作息等，心理调节可借助放松训练等，药物治疗有多种药物可用。 1. 调整生活方式：保持规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜。... ...详情
神经衰弱与缺维生素D精神异常可能存在关联，主要体现在维生素D影响神经递质合成、调节免疫功能、参与大脑发育、改善睡眠质量、维持激素平衡等方面。 1.影响神经递质合成：维生素D可能参与神经递质如血清素的合... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
导致神经衰弱的5大因素有精神压力、生活不规律、脑部器质性病变、性格因素、遗传因素等。 1.精神压力：长期处于高压状态，如工作任务重、学习压力大等，易使大脑神经长期紧张，引发神经衰弱。 2.生活不规律：... ...详情
掌握酸枣仁服用方法可辅助改善神经衰弱，常见方法有酸枣仁粥、酸枣仁汤、酸枣仁茶、酸枣仁蜂蜜饮、酸枣仁蒸蛋等。 1. 酸枣仁粥：将酸枣仁捣碎，煎取汁液，与粳米一同煮成粥，有养心安神、健脾益胃的功效。 2.... ...详情
四季调养与神经衰弱密切相关，可通过自测表了解状况，中医有多种方法护健康，如中药调理、饮食调养、起居调整、情志调节、针灸按摩等。 1. 中药调理：可选用安神补脑液、柏子养心丸、天王补心丹等，遵医嘱服用能... ...详情
借助神经衰弱自测表促进居民健康，可通过普及自测知识、定期组织自测、提供专业解读、制定干预方案、开展健康宣传等方式。 1. 普及自测知识：向居民介绍神经衰弱自测表的内容、意义和使用方法，让居民了解如何通... ...详情
职场中，神经衰弱自测表受关注，与工作压力、生活作息、心理状态、环境因素、职业特点等有关。 1. 工作压力：职场竞争激烈，长时间高强度工作，易使大脑神经持续紧张，引发神经衰弱。 2. 生活作息：不规律的... ...详情
心理干预是治疗神经衰弱的关键，原因在于其能改善认知、缓解情绪、调整行为、增强应对能力、重建社会支持。神经衰弱是长期精神紧张、压力等致大脑和躯体功能衰弱的神经症。 1. 改善认知：心理干预可帮患者正确认... ...详情
读懂神经衰弱自测表可从精神状态、情绪状态、睡眠质量、身体疲劳、记忆力注意力等方面入手，进而更好应对压力。 1. 精神状态：查看自测表中是否有精神易兴奋、脑力易疲劳的描述，如经常不由自主地回忆和联想，学... ...详情
