你这种情况属于典型的自主神经功能紊乱，也就是常说的植物神经失调。先别慌，这不是真的出问题，而是神经系统像"警报器"过度敏感了。给你几个能立即着手调整的方向： ，把作息当成药来吃。每... ...详情
储兴 主任医师 /无锡顾连医院 /婚姻情感
青春期孩子和父母对着干很常见，别太焦虑。这个阶段孩子大脑前额叶还没发育成熟，情绪容易失控，同时又特别渴望独立。他们顶撞父母，很多时候不是针对你，而是在试探自己的边界，想证明"我能做主&quo... ...详情
陈诗军 副主任医师 /无锡顾连医院 /婚姻情感
从描述来看，您可能正在经历焦虑状态，这种情况很常见，不用太紧张。焦虑症主要有这几个特征：一是过度担忧，明明没有实际危险却总往坏处想；二是身体反应明显，比如心慌手抖、呼吸急促这些交感神经兴奋的表现；三是... ...详情
仝太山 副主任医师 /无锡顾连医院 /精神病
你这种情况需要重zhong点关注三个方面。首先是睡眠质量，很多人以为躺够8小时就行，其实深度睡眠时间不足、多梦易醒都会让身体得不到休息。建议睡前两小时别玩手机，蓝光会影响褪黑素分泌，可以试试听白噪音或... ...详情
陈诗军 副主任医师 /无锡顾连医院 /婚姻情感
作为家长发现孩子自残时，首先要稳住自己的情绪。这时候急着责备或追问原因，可能让孩子封闭。建议您分三步来处理： 步，用行动表达关心。帮孩子处理伤口时可以说："看到这些伤妈妈很心疼，我们先保护好... ...详情
陈诗军 副主任医师 /无锡顾连医院 /婚姻情感
你这个情况属于青春期常见的心理波动，很多孩子在15左右都会经历这样的阶段。身体激素变化加上自我意识觉醒，会让人特别敏感易怒，就像心里住着个随时要爆炸的气球。父母越用力管束，这个气球反而胀得越快。 建议... ...详情
张剑平 主任医师 /无锡顾连医院 /婚姻情感
从描述来看，你正在经历典型的焦虑症状。首先需要明确，这些身体反应是大脑在过度保护你时触发的"假警报"，就像烟雾探测器误把水蒸气当火灾一样。你现在需要做三件事：，每天做10分钟腹式呼... ...详情
张剑平 主任医师 /无锡顾连医院 /婚姻情感
您出现的这些身体反应其实都是焦虑症的常见表现。当人长期处于焦虑状态时，身体会持续分泌应激激素，就像身体里有个24小时工作的警报器，这会导致心跳加快、肌肉紧绷、手抖出汗这些症状。肠胃不适和头痛也是因为神... ...详情
张剑平 主任医师 /无锡顾连医院 /婚姻情感
从你描述的情况看，这些身体症状很可能与焦虑情绪有关。当人长期处于紧张状态时，植物神经系统会出现紊乱，引发心慌气短、四肢发麻等真实的躯体反应，但并不是心脏或肺部的器质性问题。这种情况在20-35人群中很... ...详情
倪素琴 主治医师 /无锡顾连医院 /婚姻情感
您的情况属于植物神经功能紊乱，这是身体长期处于紧张状态导致的自主调节功能失调。就像手机系统长时间超负荷运转会死机一样，我们的神经也需要"重启"。这种情况和焦虑情绪会互相加重，您现在... ...详情
仝太山 副主任医师 /无锡顾连医院 /精神病
