睡前喝牛奶有助于改善睡眠，一般建议在睡前 1.5 - 2 小时喝为宜。这主要是因为牛奶中的营养成分能发挥作用，且不会给肠胃造成负担，影响睡眠。影响睡眠的因素有很多，如心理状态、睡眠环境、饮食习惯、生物... ...详情
两个月宝宝睡眠多通常是正常的，这与宝宝的生长发育特点、神经系统发育、环境因素、饮食情况以及个体差异等有关。 1. 生长发育特点：两个月的宝宝身体快速生长，睡眠有助于身体和大脑发育。 2. 神经系统发育... ...详情
张静 医师 /山东省立医院 /妇科
睡眠不足可能会导致发胖，这涉及到多种因素，如激素失衡、新陈代谢减缓、食欲变化、运动量减少、心理压力增大等。 1. 激素失衡：睡眠不足会影响体内激素的分泌，如瘦素减少、胃饥饿素增加，使人更容易感到饥饿，... ...详情
姜树锋 医师 /解放军107医院 /ICU
新生儿睡眠少可能由环境不适、喂养不当、缺乏安全感、身体不适、神经系统发育不完善等因素导致。 1. 环境不适：新生儿睡眠环境应安静、温暖且适度适宜。温度过高或过低、噪音过大等都可能影响睡眠。要保持室内温... ...详情
张风忠 护师 /家庭医生在线合作医院 /手术室
28 天的宝宝处于新生儿阶段，睡眠时长通常在 16 - 20 小时左右。每天的吃奶量一般在 500 - 750 毫升，母乳喂养次数约 8 - 12 次，配方奶喂养次数约 6 - 8 次。排便次数不定，... ...详情
刘安静 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
四个月宝宝的睡眠时间通常受多种因素影响，如个体差异、睡眠环境、饮食状况、身体发育和日常活动量等。一般来说，每天的睡眠时间在 14 - 18 个小时左右。 1. 个体差异：每个宝宝都是独特的，有的宝宝天... ...详情
贺常见 主治医师 /中原油田妇幼保健院 /内科
睡眠不足可由多种原因引起，如不良生活习惯、心理因素、环境影响、疾病因素、生物钟紊乱等。 1.不良生活习惯：睡前长时间使用电子设备、睡前剧烈运动或大量进食等，都会影响睡眠。应避免睡前 1 小时使用电子设... ...详情
陈保辉 主治医师 /河北省邢台市威县人民医院 /内科
神经衰弱是一种常见的神经症，多因长期精神紧张、压力过大等导致。能否治愈取决于多种因素，包括病情严重程度、治疗方法是否得当、患者自身的配合程度等。一般来说，经过综合治疗和调理，大部分患者的症状可以得到明... ...详情
孙平 主治医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
温阳益气的中成药有金匮肾气丸、附子理中丸、桂附地黄丸、补中益气丸、归脾丸等。 1.金匮肾气丸：具有温补肾阳的作用。常用于肾阳不足所致的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。 2.附子理中丸：能温中健脾。适用于脾胃... ...详情
睡眠障碍是一种常见的健康问题，受多种因素影响，包括心理因素、环境因素、生活习惯、疾病因素和药物因素等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。 1.心理因素：焦虑、抑郁、压力等不... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
