多梦睡眠质量差可能由多种因素引起，如精神心理因素、不良生活习惯、环境因素、疾病因素、药物因素等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。 1. 精神心理因素：工作或生活中... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
睡前运动对睡眠的影响因人而异，可能有益、可能有害，取决于运动类型、运动强度、运动时间、个人身体状况和睡眠习惯等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。 1. 运动类型... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
睡眠不足导致恶心想吐，可能是由于大脑神经功能紊乱、胃肠功能失调、血压异常、颈椎问题、内分泌紊乱等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。 1. 大脑神经功能紊乱：睡... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
40 岁人群的正常睡眠时长通常受个体差异、生活习惯、健康状况、环境因素和心理状态等影响，一般在 7 - 9 小时。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。 1. 个体差异：... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
高中生睡眠不好可能由学习压力、不良作息、环境因素、心理因素、饮食不当等导致。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。 1. 学习压力：高中阶段学业繁重，考试频繁，精神长期处于... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
活力苏口服液对改善睡眠可能有一定帮助，其作用与药物成分、个人体质、睡眠障碍类型、生活习惯、精神状态等有关。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。 1. 药物成分：活力苏... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
40多岁的人群，每晚保持 7 - 9 小时的睡眠通常较为适宜，这受到个人体质、生活习惯、工作性质、健康状况和环境因素等的影响。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
深度睡眠是睡眠的一个重要阶段，对身体和精神的恢复具有关键作用，涉及大脑活动、身体机能、激素分泌、记忆巩固、免疫系统等方面。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。 1. ... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
40 岁人群的正常睡眠时长通常在 7 - 9 小时之间，但会受到个体差异、生活习惯、环境因素、健康状况、心理状态等多种因素的影响。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
快速眼动睡眠在整个睡眠周期中占比较为重要，一般来说，成年人的快速眼动睡眠占比约为 20%至 25%较为理想，其占比会受到年龄、健康状况、生活习惯、精神状态和环境因素等的影响。如果身体不适，请尽快寻求医... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
