经常做梦睡不好觉可能由多种因素引起，如精神压力大、不良生活习惯、睡眠环境不佳、疾病影响、生物钟紊乱等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。 1. 精神压力大：现代生活... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
睡眠形态紊乱的护理需要从环境、心理、饮食、作息、运动等方面着手，以改善睡眠质量，促进身心健康。自行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。 1. 环境优化：保持卧室安静、黑暗和凉爽，选... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
总是睡眠不足可能由多种因素导致，如不良生活习惯、心理压力、环境因素、疾病影响、生物钟紊乱等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。 1.不良生活习惯：睡前长时间使用电子设... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
睡眠质量差、多梦可能由多种因素导致，如心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。 1.心理压力：长期的紧张、焦虑、抑... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
总是困倦，即便睡够时间仍感疲惫，睡眠质量差可能由多种因素导致，如生理因素、心理因素、环境因素、疾病因素、生活习惯等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。 1.生... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
总是半夜醒来且睡眠质量差可能由多种因素导致，如心理因素、环境因素、疾病因素、不良生活习惯、药物影响等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。 1.心理因素：焦虑、抑郁... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
中年睡眠流口水可能由多种因素导致，包括不良睡眠姿势、口腔疾病、神经调节障碍、消化系统问题、脑血管疾病等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。 1.不良睡眠姿势：睡觉时压... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
中年人睡眠质量差可能由多种因素导致，如心理压力、不良生活习惯、疾病影响、环境因素、年龄相关的生理变化等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。 1.心理压力：中年人往往面... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
正确的睡眠对于养生具有重要意义，能促进身体恢复、增强免疫力、改善心理状态等。掌握创造安静环境、保持规律作息、选择舒适寝具、避免睡前刺激、适度运动这五个小技巧有助于提高睡眠质量。一旦身体出现不适，应立刻... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
正常的睡眠时间受多种因素影响，包括年龄、个体差异、生活习惯、环境因素和健康状况等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。 1.年龄：新生儿每天需要 16 - 20 小时... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
