与"抽筋预防"相关的文章有125篇：
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睡觉腿抽筋不只是缺钙！做好这3件事，缓解小腿抽筋，半夜不惊醒
很多人都会遇到这样的问题，明明睡觉睡得很香，却被小腿抽筋疼醒，等到不疼了，睡意也没有了，变得很精神。一说到抽筋，身边的朋友和家人会说这是缺钙导致的，缺钙确实是引起小腿抽筋的一种原因，但是并不是的原因。详细»
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腿抽筋的原因和缓解方式有哪些
腿抽筋的原因其实是有很多的，而且不同原因导致的腿抽筋治疗方式也是不一样的，为此，家庭医生在线特地采访了聊城市人民医院副主任医师蒋庆贺，来为我们详细的讲述一下腿抽筋的原因和缓解方式有哪些？详细»
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脚抽筋是怎么一回事
我们抽筋的时候基本都是脚在抽筋，毕竟脚上的肌肉比较多，而且一天不知道要走多少路，所以有时候就难免会抽筋，但是很多人并不了解抽筋，为此，家庭医生在线特地采访了聊城市人民医院副主任医师蒋庆贺，来为我们详细...详细»
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13岁孩子腿抽筋是怎么回事？半夜抽筋是怎么回事？
抽筋是一种肌肉突然痉挛、强直的短暂的病理状态，其病因主要由于控制肌肉收缩的神经通路出现问题导致肌肉出现一段时间的收缩，并且常常伴有疼痛。那么13岁孩子腿抽筋是怎么回事？半夜抽筋是怎么回事？今天我们邀请...详细»
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缺钙会导致睡觉腿部抽筋？ 4个小方法可帮你来解决抽筋！
晚上腿部抽筋是生活中常见的一种情况，要活动腿部，五分钟左右就能够缓解抽筋，导致睡觉腿部抽筋的原因有很多，比如身体缺钙或者受到寒冷刺激、剧烈的运动、不良的睡眠姿势等。详细»
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睡觉时腿抽筋是缺钙？ 可以这样来缓解
有一部分人群在晚上睡觉时会出现腿部抽筋的情况，当抽筋时会疼痛难忍但是活动一会就可以缓解了，有的人认为腿部抽筋是因为缺钙引起的，不仅仅如此，受到寒冷的刺激、剧烈的运动、睡眠姿势不良也会引起腿部抽筋。详细»
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腿疼抽筋是什么引起的？
腿疼抽筋这一现象确实比较普遍，腿抽筋事实上是肌肉受到强烈刺激而发生的一种收缩，一般小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见。一般在睡觉时发生居多，但是不仅仅在睡觉时会发生，冷天室外活动、游泳时也常会发生，特别是后两...详细»
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冬天经常腿抽筋怎么办
腿抽筋也叫肌肉痉挛，可以说是一种肌肉自发的强制性收缩。腿抽筋一般发生在小腿和脚趾的肌肉，手指有时也会发生抽筋，一旦发作就又麻又疼，尤其是半夜抽筋时往往能把人痛醒，长时间难以止痛，十分影响人们的睡眠质量...详细»
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经常抽筋的7大原因！推荐抽筋的急救办法
人们工作压力大，不想运动，懒得健身，导致身体问题层出不穷，抽筋就是常见的病症。详细»
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腿脚抽筋怎么办 6招轻松搞定
在生活中，我们经常会有抽筋的情况发生，尤其是腿部。有些人认为是缺钙，有些人认为是缺乏运动，那么导致腿抽筋的原因在哪里？脚抽筋该如何治疗？详细»
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腿抽筋常见病因多 中医按摩可应对
提到腿抽筋，你我肯定都不会陌生。当腿抽筋来的时候，往往猝不及防。究竟是什么原因导致我们的腿抽筋，又该如何缓解腿抽筋呢？一起来看看中医的方法吧。详细»
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脚趾抽筋就是缺钙吗？可能是这些原因
受到类似“吃了XX高钙片，腰不疼了，腿脚不抽筋了，上楼也有劲了”等广告语的影响，一提起脚或脚趾抽筋，很多人的反应就是缺钙。广告的目的是产品宣传，但事实上，缺钙并不是脚趾抽筋的惟一原因。好好的脚趾，为啥...详细»
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小腿抽筋如何通过按摩来缓解？
很多人都经历过小腿抽筋，那种滋味真的很痛快，小腿抽筋的原因有很多。而发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。那么，小腿抽筋如何通...详细»
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游泳突然抽筋怎么办?教你不同部位的自救法
游泳最常出现的意外就是抽筋，抽筋的部位有很多，可以是手部、脚部、大腿、小腿，那如果在游泳途中突然抽筋了，怎么自救呢？详细»
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老年人夜间腿抽筋 4个妙招巧应对
中老年人几乎都有过小腿抽筋的经历。过去，人们常常认为这是缺钙引起的，其实不然，很多原因都可引起中老年人腿抽筋。详细»
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谌利军举重因抽筋遗憾弃权 专家：抽筋与钙镁缺乏有关
奥运场上，有人欢喜有人忧。一边是孙杨在男子200米自由泳决赛中夺冠，一边是举重的谌利军因为小腿抽筋而遗憾弃权。据了解，抽筋在举重比赛中非常少见，但在我们日常生活中却是很普遍的现象，特别是孕妇和老人更容...详细»
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运动时为何容易抽筋 如何防范抽筋
健身是我们常见的一种养生保健之法，多多健身能让我们拥有健康的体魄，增强我们的身体素质，从而让我们远离疾病。但是，在我们日常健身锻炼中，也常存在问题，而有些问题则是我们体内缺乏某种元素的表现。运动时经...详细»
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运动时为何容易抽筋 抽筋要及时补钙
健身是我们常见的一种养生保健之法，多多健身能让我们拥有健康的体魄，增强我们的身体素质，从而让我们远离疾病。但是，在我们日常健身锻炼中，也常存在问题，而有些问题则是我们体内缺乏某种元素的表现。运动时经...详细»
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准妈妈孕期抽筋吃什么好？
孕妇抽筋怎么办？在孕期，出现抽筋现象时准妈妈不必过于紧张，这是正常现象哦。不过，尽管如此还是要想办法缓解才行。在这里，小编为大家所带来的孕期食谱就可以帮你缓解抽筋的现象，快来看看吧。详细»
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孕期腿抽筋吃什么好？
孕期腿抽筋吃什么好呢？怀孕后，准妈妈会面对很多身体上的不适症状，那么，对于腿抽筋有哪些好方法可以缓解呢？小编认为，有些孕期食谱就可以帮孕妇有效缓解腿抽筋现象哦。快来一起看看吧。详细»
