脚抽筋可能由多种原因引起，如缺钙、疲劳、寒冷刺激、血管疾病、神经受压等。 1.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易出现抽筋。可通过饮食补充钙，如牛奶... ...详情
贺涛 主治医师 /河北省邢台市威县人民医院 /内科
虾皮的含钙量很丰富，100克虾皮中的含钙量为991毫克，仅次于芝麻酱。虾米营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素a、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化... ...详情
怀孕期间平躺睡觉抽筋可能由多种因素引起，如缺钙、子宫压迫、血液循环不畅、过度疲劳、激素变化等。 1.缺钙：孕期胎儿发育需要大量钙，若孕妇摄入不足，易导致血钙降低，引起肌肉兴奋性增加，从而抽筋。可通过多... ...详情
你好，引起缺钙的原因很多，不但是缺钙，还有受凉，没有口服促进钙剂吸收的药物维生素d那么补钙的效果可能不大建议您定期产检，如果方便的话可以去医院做个微量元素的检查 ...详情
你好，孕妇在怀孕期间可以选择钙尔奇的钙片，或者是迪巧的钙片，都是有利于吸收的同时，也要多吃含钙高的食物，比如每天早晚一杯牛奶，多吃豆制品，海带芝麻等食物。适当的晒晒太阳，促进钙的吸收。 ...详情
