老年人骨折后，可摄入富含蛋白质食物、富含维生素食物、富含钙食物、富含膳食纤维食物，还可适当补充药物，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、维生素D等。 1. 富含蛋白质食物：像牛奶、鸡蛋、鱼肉等，蛋白质是身体修复的重... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
脚骨折后，可选择碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、枸橼酸钙片、维生素D滴剂等补充钙质。 1. 碳酸钙D3咀嚼片：是含有钙和维生素D3的健康补充剂，能促进钙吸收和骨骼健康，适用于需补钙和防治骨质... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨折后补钙可通过调整饮食、增加日照、适度运动、补充钙剂、补充维生素D等方式。 1. 调整饮食：多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等，能为身体补充天然钙元素。 2. 增加日照：适当晒太阳，有助于皮... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨折可以摄入维生素D和维生素C，它们有助于促进骨折愈合、增强免疫力、促进胶原蛋白合成、提高钙吸收、减少炎症反应等。 1. 促进骨折愈合：维生素D有助于钙的吸收和利用，能促进骨痂形成，加快骨折愈合；维生... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨折手术后，可选择富含蛋白质、维生素、钙的食物，还可适当摄入膳食纤维、补充剂，如牛奶、橙子、汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片等。 1. 富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复的重要原料，像瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨折后严重钙流失的症状有肌肉痉挛、骨骼疼痛、身高变矮、牙齿松动、易骨折等。 1. 肌肉痉挛：钙对肌肉收缩和舒张起着重要作用，钙流失严重时，肌肉兴奋性增加，容易出现痉挛，常见于小腿抽筋。 2. 骨骼疼痛... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
老年人骨折术后可选择蛋白质粉、维生素D、钙剂、鱼油、骨胶原蛋白等营养品。 1. 蛋白质粉：蛋白质是身体修复的重要原料，能促进伤口愈合和身体恢复。 2. 维生素D：70%国人维生素D不足导致钙浪费，单独... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨折后骨质疏松可通过摄入富含钙的食物、富含维生素D的食物、蛋白质丰富的食物、含微量元素的食物以及服用药物来改善，如碳酸钙D3咀嚼片、阿仑膦酸钠、骨化三醇等。 1. 富含钙的食物：牛奶、豆制品、海鲜等，... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨折恢复期可以吃维生素D，有助于促进钙吸收、提升骨密度、增强骨骼强度、促进骨折愈合、预防骨质疏松等。 1. 促进钙吸收：维生素D是钙吸收的关键因素，能提高肠道对钙的吸收率，让更多的钙被人体利用。 2.... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
