女生过度防晒睡觉翻身骨折，可能与维生素D缺乏、钙吸收不良、骨质疏松、肌肉力量下降、骨骼质量变差等因素有关。 1. 维生素D缺乏：过度防晒使皮肤难以合成足够维生素D，而它对钙吸收至关重要。 2. 钙吸收... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨折手术后可以吃鸡蛋，鸡蛋富含蛋白质、钙、磷、铁、卵磷脂、维生素A、维生素D等。 1. 蛋白质是人体组织修复和生长的重要原料，鸡蛋中的优质蛋白质有助于骨折部位的组织修复和愈合。 2. 钙是骨骼的重要组... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
手骨折后食补可选择富含蛋白质、维生素、钙的食物，以及服用碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂、骨肽片等。 1. 蛋白质食物：瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，能为骨折愈合提供必要的营养支持。 2. 维生素食物：新鲜... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨折术后恢复慢，营养补给很重要，蛋白质、维生素D、钙元素、维生素C、锌元素等营养物质可起到加速恢复的作用。 1. 蛋白质：是身体修复和生长的重要物质，有助于骨折部位的细胞修复和再生，常见食物有瘦肉、鱼... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
天天防晒却睡觉翻身骨折，可能是骨质疏松、维生素D缺乏、钙摄入不足、运动量过少、不良生活习惯等因素导致。 1. 骨质疏松：骨量减少、骨组织微结构破坏，导致骨脆性增加，容易骨折。 2. 维生素D缺乏：天天... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
脚骨折后，可选择碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、枸橼酸钙片等帮助恢复。 1. 碳酸钙D3咀嚼片：含有钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，适用于骨折人群补钙，方便咀嚼，且部分... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨盆骨折愈合可通过摄入富含蛋白质食物、富含维生素食物、富含钙食物、富含锌食物以及服用药物来加快。 1. 富含蛋白质食物：蛋白质是身体修复和生长的重要物质，像瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，能为骨折愈合提供必... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
老年人骨折后，可通过摄入富含蛋白质食物、富含维生素食物、富含钙食物、富含微量元素食物以及药物来促进骨头生长，如牛奶、橙子、鱼虾、坚果、碳酸钙D3咀嚼片等。 1. 富含蛋白质食物：蛋白质是骨折修复的重要... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨折能服用维生素D3，其有助于钙吸收、促进骨骼修复、增强骨密度、调节肌肉功能、改善免疫功能等。 1. 有助于钙吸收：维生素D3可促进肠道对钙的吸收，提高血钙水平，为骨折愈合提供充足的钙源。维生素D是钙... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
