骨折需补充维生素D、维生素C、维生素K、维生素B族、维生素A等。 1. 维生素D：能促进肠道对钙、磷的吸收，有助于骨折部位钙的沉积和骨痂形成，可通过晒太阳或服用维生素D滴剂等补充。 2. 维生素C：是... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨折了可以晒太阳，能促进维生素D合成、促进钙吸收、增强免疫力、改善心情、减少并发症等。 1. 促进维生素D合成：阳光中的紫外线可促使皮肤合成维生素D，而维生素D对钙的吸收和利用至关重要。 2. 促进钙... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨折后喝骨汤的时间与骨折愈合阶段、肠胃功能恢复、肿胀消退情况、食欲状态、营养需求有关。 1. 骨折愈合阶段：骨折初期，断端出血形成血肿，此时不宜大量喝骨汤。一般在骨折2 - 3周后，血肿开始机化，骨痂... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨折的成因有多种，缺钙、外力创伤、骨骼疾病、年龄增长、不良生活习惯等都可能导致骨折。 1. 缺钙：当体内钙含量不足时，骨密度会降低，骨骼的强度和韧性下降，容易发生骨折。 2. 外力创伤：直接的暴力撞击... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨折后是否需要补钙，与年龄、骨折类型、营养状况、钙摄入情况、维生素D水平等因素有关。 1. 年龄：青少年骨骼生长发育迅速，骨折后自身修复能力强，一般正常饮食即可满足钙需求；中老年人骨量流失较多，骨折后... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
粉碎性骨折后，可多吃富含蛋白质、维生素、钙、铁以及膳食纤维的食物，如牛奶、橙子、鱼虾、动物肝脏、芹菜等。 1. 富含蛋白质的食物：牛奶、鸡蛋、鱼虾等，蛋白质是身体修复的重要原料，有助于骨折部位的愈合和... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
粉碎性骨折恢复可补充蛋白质、钙、维生素D、维生素C、微量元素等营养品。 1. 蛋白质：是身体修复的重要原料，有助于骨折部位的愈合，常见的富含蛋白质的食物有瘦肉、鱼类、蛋类等。 2. 钙：是骨骼的重要组... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
老年人骨折后通常可以吃钙片补钙，这有助于骨折愈合、增强骨密度、防治骨质疏松症。不过，要考虑个体差异、选择合适的钙剂、注意钙D同补增效、关注钙的吸收和利用、遵循医生建议。 1. 骨折愈合：钙是骨骼的重要... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨折后可煲鱼汤、鸡汤、大骨汤、菠菜蛋花汤、西红柿豆腐汤等。 1. 鱼汤：鱼肉富含蛋白质和钙，容易被人体吸收，有助于骨折部位的愈合。 2. 鸡汤：鸡肉营养丰富，含有多种维生素和矿物质，能为身体补充能量，... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨折后，可通过服用钙剂、维生素 D、骨肽片、活血化瘀药、非甾体抗炎药等促进恢复。 1. 钙剂：钙是骨骼的重要组成成分，骨折后适当补充钙剂有助于骨折愈合，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。 2. 维生素 ... ...详情
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