你好，矫正起来较为困难些，可以采取被动或主动牵伸小腿三头肌、缓解因该肌痉挛所致的小腿及足部不适，穿鞋底后内侧加厚矫形鞋，或在鞋底内面加一厚0.5～0.75cm的足纵弓支持垫都是可以的。 ...详情
冯海峰 主治医师 /江苏靖江市太和医院 /眼科
扁平足伴足外翻在儿童中较为常见，可能影响孩子的行走和足部健康。需重视，必要时应就医。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。<br/>1.疾病原理：扁平足是足弓低平或消失... ...详情
儿童扁平足矫正方法多样，包括功能锻炼、使用矫正器具、手术治疗等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。<br/>1.功能锻炼：通过踮脚尖、跳绳等运动增强足部肌肉力量... ...详情
扁平足是一种很常见的足部畸形。这种畸形越早治疗越好，１５岁以下的儿童买一双专门用于矫正扁平足的病理鞋，即可得到矫正。这种鞋在假肢工厂均可订做。年纪稍大些的，在穿此鞋的同时，还应做如下的矫正锻炼：①拣豆... ...详情
扁平足多因遗传因素局部足骨畸形或慢性肌肉劳损炎症引起。需注意站立行走姿势，结合使用矫形鞋垫或局部理疗，必要时可手术治疗，建议不要久站久行走，穿平跟软底矫形鞋垫。 ...详情
有遗传倾向或经常站立工作者，要常用足底外缘着地练习行走，避免足部长期处于一种姿势。防止疲劳。适当的跑跳动作有助于锻炼足部肌肉，减轻韧带负担穿用平足矫形鞋或平足鞋垫矫正。X型腿是指两足并立时，首先是两侧... ...详情
扁平足治疗原则：<br>1.预防措施：有遗传倾向或经常站立工作者，要常用足底外缘着地练习行走，避免足部长期处于一种姿势。防止疲劳。适当的跑跳动作有助于锻炼足部肌肉，减轻韧带负担。穿有跟的鞋或在鞋的中... ...详情
您好！如果平时锻炼的很少，突然做跑步锻炼，不管是否平底足，小腿后侧的肌肉都会出现酸痛，这个是肌肉的代谢产物-乳酸堆积所致。坚持跑一段时间的步，就慢慢好了，大约需要一周到十天左右，需要坚持，别一出现痛痛... ...详情
您好！手术后一个月左右身体已经恢复的差不多了，做针灸减肥没有影响的。胆结石手术后一个月，如果伤口没有感染，应该已经恢复到正常的身体状态了。针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机... ...详情
一般来说，跑步不会造成足弓塌陷和扁平足的，你不用过于担心。随着年龄的增长，健康人的肌腱会越来越松弛，脚部会慢慢变大，而跑步则会让脚上的肉更多一点而已，所以自然地，鞋码也会增大的。 ...详情
