从描述看，你的睡眠问题可能与心理压力有关。多梦、易醒、白天疲惫是典型睡眠障碍的表现，常见原因有几个方面：一是长期积累的工作压力或生活变动引发焦虑情绪；二是睡前大脑过于活跃，比如刷手机、想事情；三是昼夜... ...详情
董淑杰 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神病
小同学，你描述的这些情况其实是很多青春期男生都会遇到的。首先别慌，这个阶段身体激素变化剧烈，就像身体里有个不受控的调音台，会让情绪起伏变大。我给你几个实用建议： 给自己装个"情绪减速带&qu... ...详情
金秀玲 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神分裂
我是精神科医生，你说的这些症状确实是植物神经紊乱的典型表现。很多人像你这样，身体检查没问题但总感觉哪都不对劲，这其实是长期压力或情绪积压导致的"身体报警"。别急着和症状对抗，试试这... ...详情
董淑杰 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神病
小朋友出现注意力不集中可能有这几个常见原因，我先简单和你聊聊。是心理因素，像学习压力大、家庭紧张或者被同学欺负，这些情绪压力会让人分心。第二是环境干扰，比如家里经常有手机、电视声音，或者书桌摆满玩具零... ...详情
金秀玲 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神分裂
我理解你的担心，很多失眠都有类似的困惑。褪黑素本身是咱们身体会分泌的激素，短期服用帮助调整睡眠节律是相对的，但确实不建议长期依赖。它的效果因人而异，有些人用久了效果会减弱，还可能打乱自身激素分泌节奏。... ...详情
金秀玲 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神分裂
姑娘，从你的描述来看，你现在的状态确实需要尽快到精神心理科做详细检查。这种持续的情绪低落、睡眠问题和身体反应，可能是焦虑或抑郁的表现，但具体原因得通过专业评估才能确定。 青春期本身情绪波动就大，加上学... ...详情
金秀玲 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神分裂
您描述的这些症状确实让人很困扰，但先别急着往绝症上想。这种情况在精神心理科很常见，特别是长期处于高压状态的人。胸口发闷、手脚发麻这些躯体反应，往往是焦虑情绪积累到一定程度的表现，就像高压锅的蒸汽阀被堵... ...详情
董淑杰 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神病
姑娘你好，咱们先说说多动症（注意多动障碍）这事儿。目前医学界认为主要有三个原因：首先是遗传因素，就像身高长相会遗传，大脑的运作方式也会遗传；其次是脑部发育，特别是前额叶这块负责"刹车&quo... ...详情
董淑杰 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神病
姑娘，你这种情况在经常熬夜的年轻人里挺常见的。长期睡眠不足会让神经系统绷得太紧，就像弹簧压久了会变形。你感觉到的胸闷心慌，其实是身体在发出警报——它需要的休息了，不是躺着刷手机那种假休息。 你做过心脏... ...详情
金秀玲 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神分裂
小妹妹，从你描述的情况来看，你可能正在经历焦虑症的困扰，不过别太担心，这种情况很多人都会遇到。焦虑症就像我们心理的"过敏反应"，明明没有实际危险，但身体和大脑却像拉响警报一样反应过... ...详情
董淑杰 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神病
