小妹妹，你说的这种情况在门诊挺常见的，先别太担心。咱们睡觉的时候，大脑其实像电脑一样需要整理白天接收的信息，做梦本身就是正常生理现象。但像你这样持续多梦影响休息质量，可能跟几个因素有关： 一是睡眠周期... ...详情
张连仲 主治医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /癔症
从你的描述来看，这些身体和心理反应都是典型的焦虑表现。心慌、坐立不安、睡眠困难、灾难化思维，其实是身体在长期压力下启动了"警报系统"。这种情况在20-30群体中很常见，尤其是面临职... ...详情
董淑杰 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神病
你好！专注力不集中的原因可能比较复杂，我们可以从几个方面来分析。 生理因素很重要。比如长期熬夜、睡眠不足，或者饮食不规律，都可能让大脑“罢工”，导致注意力下降。另外，有些人天生神经递质（比如多巴胺）的... ...详情
金秀玲 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神分裂
姑娘你好，神经衰弱就像身体给我们拉响的警报，说明你长期处于紧绷状态。很多像你这个年纪的上班族都会遇到类似情况，主要和这几个方面有关： 一是情绪蓄水池满了。工作压力、人际这些负面情绪如果没及时排解，就像... ...详情
张连仲 主治医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /癔症
看到你说的情况，我先要告诉你别太焦虑。这种不受控制的眨眼在排除眼科问题后，确实可能和心理状态有关。很多年轻人在面临学业压力、人际变化或者环境适应困难时，身体会通过这类小动作释放压力。就像有人会咬指甲、... ...详情
金秀玲 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神分裂
姑娘，你现在这些反应都是身体在给你拉警报呢。压力大焦虑的时候，身体会分泌压力激素，就像被人按着24小时开战斗模式。所以会出现心慌手抖、失眠头疼这些症状，这是交感神经持续亢奋的结果。肠胃功能紊乱导致的食... ...详情
董淑杰 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神病
小朋友家长您好，根据描述，孩子的情况可能与抽动症相关。抽动症常见表现包括眨眼、耸肩、清嗓子或发出怪声，这些动作是不自主的，孩子自己很难完全控制。情绪紧张、压力大或疲劳时症状可能加重。 以下几点建议供您... ...详情
董淑杰 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神病
同学你好，你的状态很多大学生都经历过，咱们先别慌。你出现的失眠、注意力涣散和情绪低落，本质是焦虑情绪和压力堆积的表现。给你几个具体建议：，每天固定时间躺床上，睡不着也闭眼躺着，手机放远点，让身体记住&... ...详情
金秀玲 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神分裂
你好，从你的描述来看，这些表现可能和注意力多动障碍（ADHD）相关，也就是常说的"好动症"。不过别担心，很多人都有类似的困扰，我们可以通过一些方法慢慢调整。 接纳自己的状态很重要。... ...详情
张连仲 主治医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /癔症
姑娘，从你说的这些情况来看，确实需要重视自己的心理状态了。首先不用太紧张，很多人都会经历类似的困扰。我给你几个建议： ，先做个简单的自我观察。每天用手机备忘录记下自己的情绪变化，比如什么时候感觉特别难... ...详情
张连仲 主治医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /癔症
