经常出现恶心、头晕、注意力不集中，可能由贫血、低血压、颈椎病、耳部疾病、脑血管疾病等引起。 1.贫血：体内血红蛋白不足，导致氧气输送减少，引起头晕、恶心和注意力难以集中。常见的有缺铁性贫血、巨幼细胞贫... ...详情
陈小名 住院医师 /家庭医生诊所 /内科
注意力不集中可以通过饮食调整来改善，比如摄入富含蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、碳水化合物等的食物，如鱼类、坚果、水果、蔬菜、全谷物。 1.蛋白质：蛋白质是身体的重要组成部分，有助于维持大脑的正... ...详情
刘巧花 医师 /丁集镇卫生院 /妇科
注意力不集中可能由多种原因造成，如睡眠不足、心理压力、环境干扰、营养不良以及某些疾病等。改善注意力不集中的状况，需要综合考虑调整生活方式、进行心理调适、改善饮食等方面。 1.睡眠不足：长期睡眠缺乏或质... ...详情
刘巧花 医师 /丁集镇卫生院 /妇科
孩子出现脾气不好、急躁爱动、注意力不集中的情况，可能与肝有关，但也可能是其他多种因素导致的，比如微量元素缺乏、心理因素、睡眠不足、环境影响、遗传因素等。 1.微量元素缺乏：孩子如果缺乏锌、铁等微量元素... ...详情
董涛 医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
注意力不集中可能由多种原因引起，如生理因素、心理因素、环境因素、神经系统疾病、营养缺乏等。药物治疗对于部分由特定原因导致的注意力不集中可能有帮助，但并非对所有情况都能完全治愈。 1.生理因素：睡眠不足... ...详情
张波 医师 /枣庄市立医院 /内科
孩子上课注意力不集中且做小动作，可能由多种因素导致，如生理因素、心理因素、环境因素、不良习惯、营养失衡等。 1. 生理因素：孩子可能存在睡眠不足、大脑发育不完善等情况。睡眠不足会影响大脑的正常功能，导... ...详情
刘楠 医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
头晕、注意力不集中可能由多种原因引起，如贫血、睡眠不足、颈椎病、低血压、低血糖等。 1.贫血：体内血红蛋白不足，导致氧气输送减少，引起头晕和注意力难以集中。可通过补充铁剂（如硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀... ...详情
郭同山 主治医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
训练集中注意力可从改善环境、规律作息、进行专注力训练、适当运动、合理饮食等方面着手。 1.改善环境：营造安静、整洁、舒适的学习或工作环境，减少干扰因素。比如关闭不必要的电子设备，整理桌面。 2.规律作... ...详情
董涛 医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
身体缺乏铁、锌、镁、维生素 B 族、碘等元素可能会导致注意力不集中。 1.铁：铁是合成血红蛋白的重要原料，缺铁会导致贫血，影响氧气输送到大脑，进而引起注意力不集中。常见的补铁药物有硫酸亚铁、富马酸亚铁... ...详情
分散注意力以缓解紧张，可通过运动锻炼、社交互动、兴趣培养、环境改变、心理调节等方式。 1.运动锻炼：适当的运动如慢跑、瑜伽、游泳等，能促进身体分泌内啡肽和多巴胺，改善心情，转移对紧张源的关注。 2.社... ...详情
何甲书 医师 /河北省邢台市威县人民医院 /内科
