孩子注意力不集中可能由多种因素导致，如睡眠不足、学习环境嘈杂、心理压力大、缺乏微量元素、患有多动症等。 1. 睡眠不足：孩子睡眠不足会导致大脑疲劳，从而影响注意力。应保证孩子充足的睡眠时间，养成良好的... ...详情
培养孩子注意力，传统与现代方法各有优势。传统方法包含规律作息、亲子互动、阅读训练、手工活动、榜样示范等；现代方法有注意力训练软件、脑电生物反馈训练、多媒体教学、运动游戏APP、在线课程等。 1. 规律... ...详情
让孩子注意力集中，可从营造环境、规律作息、兴趣培养、亲子互动、运动锻炼等方面入手。 1. 营造环境：为孩子打造安静、整洁、有序的学习与生活环境，减少干扰因素，利于孩子专注做事。 2. 规律作息：保证孩... ...详情
改善孩子睡眠不好进而提升注意力，可从规律作息、改善睡眠环境、控制睡前活动、合理饮食、心理安抚等方面着手。 1. 规律作息：为孩子制定固定的睡觉和起床时间，每天严格执行，帮助孩子建立良好的生物钟。 2.... ...详情
孩子注意力不集中，可能由睡眠不足、环境干扰、缺乏营养、心理压力、疾病因素等引起。 1.睡眠不足：孩子睡眠不充足，大脑得不到充分休息，易导致注意力难以集中，应保证孩子充足的睡眠时间。 2.环境干扰：学习... ...详情
有三种运动方式可有效提升孩子注意力，分别是跳绳、乒乓球、轮滑等。 1. 跳绳：跳绳是一项全身性的运动，孩子在跳绳过程中，需要手、眼、脚的协调配合，大脑要不断地对身体各部位发出指令，这能很好地锻炼大脑的... ...详情
提升孩子注意力可通过规律作息、营造环境、兴趣培养、游戏训练、运动锻炼等方法。 1. 规律作息：保证孩子充足睡眠和规律生活，让大脑和身体得到充分休息，利于集中注意力。 2. 营造环境：为孩子创造安静、整... ...详情
助力孩子注意力更集中的6种营养包括蛋白质、铁、锌、维生素B族、ω-3脂肪酸、卵磷脂等。 1. 蛋白质：是大脑细胞的重要组成部分，参与神经递质的合成，对大脑正常功能维持至关重要，能让孩子思维更敏捷，注意... ...详情
你的情况听起来确实让人焦虑，但别太担心，很多类似症状都能通过科学的方式改善。从描述来看，这些“被监视”“被议论”的念头可能和以下几个因素有关： 大脑神经功能异常：一些研究发现，长期处于高压或焦虑状态可... ...详情
廖芙蓉 医师 /杭州城东医院 /精神心理科
关于注意力问题，咱们先了解下多动症的可能成因。目前研究显示主要和三个因素有关：首先是遗传因素，如果家族中有类似情况，患病概率会增高；其次是大脑发育，特别是前额叶和纹状体的神经递质（比如多巴胺）调节异常... ...详情
廖芙蓉 医师 /杭州城东医院 /精神心理科
