与"肌肉酸痛运动"相关的文章有132篇：
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喝完酒小腿肌肉酸痛是痛风吗
喝完酒小腿肌肉酸痛可能是痛风发作引起，也可能是酒精刺激神经等非痛风因素造成。 痛风是由高尿酸血症引发，由于自身嘌呤代谢障碍造成体内尿酸持续升高，累及关节部位后会出现关节红肿、疼痛、发热等症状。酒中的乙...详细»
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做俯卧撑肌肉酸痛还要继续吗
做俯卧撑肌肉酸痛是否还需要继续，应根据情况来判断，如果是轻微的酸痛，是可以继续的，症状严重者是不可以继续的。 俯卧撑属于有氧运动，患者做俯卧撑的过程当中会对周围的肌肉造成一定的牵拉，使肌肉当中的乳酸代...详细»
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练了瑜伽身上肌肉酸痛正常吗
练了瑜伽身上肌肉酸痛，可能是正常的生理现象，但也不能排除是不正常的病理因素导致，如肌肉拉伤、韧带损伤、筋膜炎等。 1、生理现象 瑜伽属于一种有氧运动，平时在练瑜伽时全身肌肉、关节、骨骼等部位都会出现拉...详细»
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做完俯卧撑之后肩膀肌肉酸痛怎么办
做完俯卧撑之后肩膀肌肉酸痛，可以通过多休息、冷热敷、使用药物等方法进行处理。 1、多休息：长时间进行俯卧撑时，可能会导致肩膀肌肉痉挛，引起肌肉酸痛，此时通过多休息，可以使肩膀肌肉得到有效的放松，缓解酸...详细»
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举哑铃肌肉酸痛还可以继续吗
举哑铃肌肉酸痛是否可以继续需要根据具体情况判断。如果肌肉酸痛症状较轻，一般可以继续锻炼，如果情况比较严重，则不可以继续锻炼，以免导致更严重的情况发生。 举哑铃是锻炼身体的一种运动方式，可使身体各个肌群...详细»
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长春地辛会引起肌肉酸痛如何缓解
长春地辛通常是指注射用硫酸长春地辛，是一种抗肿瘤药物，可引起周围神经病变，出现肌肉酸痛、无力、萎缩以及运动神经麻痹等不适症状。 家属可以给患者适当进行按摩、热敷等，有助于促进局部血液循环，可有效缓解肌...详细»
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尿酸高小腿肌肉酸痛怎么缓解
尿酸高小腿肌肉酸痛可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法来缓解。 1、一般治疗：需要患者调整饮食结构，尽量避免吃动物内脏、虾蟹等嘌呤含量过高的食物。在急性发作期，还要注意适当的休息，休息时可以将小腿...详细»
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大腿受凉肌肉酸痛怎么办
大腿受凉肌肉酸痛可以通过物理治疗、药物治疗、一般治疗等方法缓解。 1、物理治疗：大腿受凉导致肌肉酸痛时，可以在医生指导下通过针灸、拔罐、熏蒸等物理治疗，促进大腿部位血液循环，改善大腿肌肉酸痛症状。也可...详细»
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运动后几个小时后出现肌肉酸痛
运动后几小时出现肌肉酸痛考虑是肌肉疲劳、肌肉拉伤、乳酸堆积等原因造成的，需要明确引起原因后针对性处理。 1、肌肉疲劳：如果运动之前没有进行充分热身运动，肌肉没有完全的放松，在运动的过程中会加重肌肉的疲...详细»
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肌肉酸痛使不上劲一用力就痛
肌肉酸痛使不上劲一用力就痛可能是肌肉劳损、乳酸堆积、韧带拉伤等原因引起，需要针对引发的原因采取治疗措施。 1、肌肉劳损：可能是因为长时间保持某种静态的姿势，导致肌肉持续处于紧张的状态，引发了无菌性炎症...详细»
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打篮球后第二天大腿肌肉酸痛
由于运动量过大，肌肉细胞进行无氧代谢，导致体内的肌酸激酶分泌较多，乳酸在肌体内堆积，从而出现打篮球后第二天大腿肌肉酸痛的情况，可以通过理疗、药物治疗等方法进行缓解。 1、理疗：患者可以通过按摩、热敷来...详细»
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打喷嚏胳膊肌肉酸痛
打喷嚏胳膊肌肉酸痛，可能和肩周炎、颈椎病等有关，应根据具体情况给予对应的处理措施。 1、肩周炎：肩周炎通常是由无菌性炎症所引起，可造成肩关节周围粘连、僵硬。在打喷嚏时可能会导致肩部的肌肉牵拉，引起打喷...详细»
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跑完步背部肌肉酸痛
跑完步背部肌肉酸痛可能是跑步姿势不正确、乳酸堆积等原因引起。 1、跑步姿势不正确：可能是因为在跑步的过程当中姿势不正确，比如驼背、弯腰、低头、身体左右摇晃等，导致背部的冲击力相对较大，而跑步过程中会对...详细»
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两条大腿正面肌肉酸痛
两条大腿正面肌肉酸痛考虑与过度劳累、寒冷刺激等原因有关，需明确原因后对症治疗。 1、过度劳累：如果最近进行了跑步、跳高、爬山等运动，可造成大腿肌肉高强度负重、乳酸堆积，则可诱发两条大腿正面肌肉酸痛。通...详细»
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痛风会引起全身肌肉酸痛吗
痛风有可能会引起全身肌肉酸痛。 痛风是因为体内的尿酸水平持续增高而引发的疾病，发病原因和嘌呤代谢异常、尿酸排泄障碍等因素有关，由于尿酸盐结晶沉积在关节内诱发关节出现炎症反应，急性发作期间可导致关节出现...详细»
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后脑勺着地脖子两侧肌肉酸痛
后脑勺着地脖子两侧肌肉酸痛，可能是软组织损伤、肌肉拉伤、韧带拉伤等原因引起。建议到医院就诊，明确具体病因，对因治疗。 1、软组织损伤。如果是由于后脑勺着地导致软组织损伤，引起脖子两侧肌肉酸痛，可以遵医...详细»
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简易八段锦舒缓肌肉酸痛 快快学起来！
不良的生活习惯容易出现脖子酸胀疼痛、腰背不适，而长时间待在空调房内，肩部或膝盖容易受到寒邪的侵袭，日积月累就会发展成为颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等。据世界卫生组织数据显示，颈肩腰腿痛已成...详细»
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如何缓解肌肉酸痛 推荐五个疗效方法
训练后的2个小时内这段时间摄入大量的碳水化合物有利用恢复肌糖元水平，所以训练后应在2小时内进一餐。一般性健身训练不必吃补剂，注意适时补充碳水化合物，多吃水果蔬菜以及补充食物蛋白即可。详细»
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下山注意保护膝盖 4招应对肌肉酸痛
爬山之后24小时消失出现的肌肉酸痛在运动医学上是有记载的名为“延迟性肌肉酸痛症”。可不是闹着玩，运气好的可能也就按压的时候有疼痛感，运气不好的那可就惨了，下不了床都是可能的。详细»
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警惕男人久座带来的问题
男人久座带来的问题，运动是男人的健康引擎，但是现在的白领男士们的标准生活方式就是：白天上班在办公室里久坐不动：下班后急着开车回家休息而忽视了运动，周身血液循环变差，引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩甚至丧失性能...详细»
