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    肌肉酸痛

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      俯卧撑后肌肉酸痛是否还可以继续做,需要根据酸痛的轻重程度分析。 如果酸痛不是特别严重,可能是正常的生理现象。日常没有经常参加锻炼,在进行俯卧撑之后,可能会使乳酸堆积道中肌肉酸痛、疼痛等,通常继续运动可...详细»

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      练腹肌腹部肌肉酸痛是否还要继续练,通常需要根据酸痛程度进行判断。 腹部肌肉酸痛,如果是热身不充分、拉伸不完全导致乳酸堆积引起,同时为轻度酸痛、胀痛,一般可以继续锻炼腹部肌肉。随着运动时间增长,运动量增...详细»

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      做完俯卧撑第二天肚子肌肉酸痛,可能是运动量过大、肌肉拉伤、韧带损伤等原因导致的,可通过物理方法、局部用药、口服药物等方式治疗。 1、运动量过大:如果在前天做俯卧撑时运动量较大,或者运动时间过长,会导致...详细»

    • 肩膀右侧上方肌肉酸痛

      肩膀右侧上方肌肉酸痛可能是肩袖损伤、肩周炎、颈椎病等原因引起的,需要查明病因后针对性进行治疗。 1、肩袖损伤:可能是因为间接暴力或者是慢性劳损等原因所致,当患者摔倒时用手撑地或者是长时间用肩膀搬抬重物...详细»

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