夏天出汗多易导致钾元素流失，常吃菠菜、土豆、香蕉这三种高钾菜，有助于补充钾元素，增强体质。同时，在补充钾元素时，钙D同补增效，能更好地促进身体对营养的吸收。 1. 菠菜：菠菜富含钾元素，还含有多种维生... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
常见的5大补钙食物有牛奶、豆制品、鱼虾贝类、坚果、绿叶蔬菜等。4大补钙误区包括只补钙不补维生素D、认为喝骨头汤能大量补钙、过度补钙以及忽略食物中的草酸影响。 1. 牛奶：富含钙和优质蛋白质，且钙磷比例... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
长期缺钾缺钙的原因有摄入不足、吸收不良、丢失过多、药物影响、疾病因素等。 1. 摄入不足：日常饮食中钾和钙含量低，如长期偏食、节食，会导致钾和钙摄入不足。 2. 吸收不良：胃肠道疾病会影响营养物质吸收... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
缺钾的原因包括摄入不足、丢失过多、分布异常、药物影响、疾病因素等。 1. 摄入不足：长期禁食、少食，导致钾元素摄入过少。 2. 丢失过多：严重呕吐、腹泻、大量出汗等情况，会使钾随体液大量丢失。 3. ... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
补钾公式及原则涉及计算公式、浓度限制、速度限制、见尿补钾、监测指标等方面。 1. 计算公式：补钾量（mmol）=（正常血钾值 - 测得血钾值）×体重（kg）×0.3，不过此公式仅作参考，实际补钾量需综... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
春天给孩子补钙补钾，可常吃的八道菜涉及菠菜炒鸡蛋、海带豆腐汤、虾仁蒸蛋、香蕉牛奶燕麦粥、土豆烧牛肉、西蓝花炒虾仁、鲫鱼豆腐汤、黑豆猪蹄汤等。这些菜品能补充孩子成长所需的钙和钾元素，且部分菜品还能实现钙... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
孕妇缺钾可能导致肌无力、心律失常、胃肠道功能紊乱、影响胎儿发育、酸碱平衡失调等。 1. 肌无力：钾对肌肉的收缩和舒张起着重要作用，缺钾时孕妇可能出现全身无力、肢体软弱，严重时影响正常活动。 2. 心律... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
缺钾可能引发心律失常等心脏问题，可通过食用香蕉、菠菜、土豆、豆类、鱼类等食物补钾。 1. 香蕉：富含钾元素，且容易消化吸收，能快速补充人体所需的钾。 2. 菠菜：是常见的绿叶蔬菜，钾含量丰富，还含有多... ...详情
老年低钾病患者康复治疗方案包括饮食调整、药物补钾、病因治疗、运动康复、定期监测等。 1. 饮食调整：多摄入含钾丰富食物，如香蕉、菠菜、土豆等，从食物中补充钾元素。 2. 药物补钾：可遵医嘱使用氯化钾、... ...详情
低钾病不及时治疗会有肌无力、心律失常、肾功能损害、胃肠道问题、酸碱平衡失调等危害，可通过饮食补钾、口服药物、静脉补钾、治疗原发病、定期监测等方法应对。 1. 肌无力：低钾会使神经肌肉兴奋性降低，导致肢... ...详情
