左侧腰背疼痛可能由多种原因引起，如肌肉劳损、腰椎疾病、泌尿系统问题、妇科或男科疾病、内脏疾病等。如果疼痛持续或加重，应及时就医检查。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。... ...详情
你好这个情况要考虑盆腔炎，腰肌劳损，注意医院检查确定 ...详情
林静 主任医师 /邯郸市中医院 /国医堂
腰椎压缩性骨折如果超过三分之一需考虑手术治疗，较好受伤当时行腰椎CT检查了解骨折情况，目前已经一月了，不管手术与否现在都以卧床休息康复为主了。 腰背肌训练一般每天十次左右，每次十分钟左右，总的来说一... ...详情
腰间盘突出的确需要进行飞燕式锻炼，加上卧硬板床的配合会更好。已经突出的间盘是不会复原的，但是如果能够按照医生的遵嘱坚持锻炼，增强腰背部肌肉和韧带的力量，束缚腰间盘，防止加重，那么就有很大可能痊愈并不再... ...详情
腰背疼的治疗方法多样，包括物理治疗、药物治疗、中医治疗、运动康复、手术治疗等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。<br/>1.物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可缓解肌... ...详情
您好，您的情况是腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症进行腰背部肌肉的锻炼是非常重要的。意见建议:腰背肌锻炼常用的方法主要有仰卧位的五点支撑锻炼和俯卧位的飞燕动作。仰卧位的五点支撑锻炼方法为：仰卧在床上，去... ...详情
董亚静 主治医师 /河北省中医院 /疼痛科
您好！建议学习仰卧位的五点支撑锻炼方法：仰卧在床上，去枕屈膝，腹部及臀部向上抬起，依靠双肩、双肘部和双脚这五点支撑起整个身体的重量，持续3～5秒，然后腰部肌肉放松，放下臀部休息3～5秒为一个周期。或用... ...详情
您好！建议学习仰卧位的五点支撑锻炼方法：仰卧在床上，去枕屈膝，腹部及臀部向上抬起，依靠双肩、双肘部和双脚这五点支撑起整个身体的重量，持续3～5秒，然后腰部肌肉放松，放下臀部休息3～5秒为一个周期。或用... ...详情
