这种情况可能是腰肌劳损,也可能是脊椎相关疾病,如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗等。不建议在未明确病因时做健美操。 1. 疾病介绍:腰肌劳损多因腰部肌肉长时间紧张或损伤... ...详情
刘鹏 医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
腰肌劳损和腰部扭伤都可能引起腰部疼痛,二者在症状和恢复时间上有相似之处也有区别。恢复时间受损伤程度、治疗方式、个人体质等影响。一般来说,轻度损伤经过合理治疗和休息,可能在数周内逐渐康复,严重的则需要数... ...详情
周曙 主治医师 /石家庄市长安区妇幼保健计划生育服务中心 /中医科
腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,主要由腰部急性损伤未愈、长期弯腰或久坐、腰部肌肉力量薄弱、环境寒冷潮湿、腰椎先天畸形等引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗、康复... ...详情
刘鹏 医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
腰肌劳损是由于腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤导致的。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗、运动康复等。常见药物有布洛芬、双氯芬酸钠、氯唑沙宗等。 1.休息:避免腰部过度劳累,保证充足... ...详情
尹书方 主治医师 /家庭医生在线合作医院 /妇产科
腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,常由长期弯腰劳动、久坐、腰部急性扭伤未愈等引起。表现为腰部酸痛、胀痛,劳累时加重,休息时减轻。防治方法包括改善姿势、适度锻炼、物理治疗、药物治疗... ...详情
王海龙 医师 /邢台市威县第二人民医院 /内科
腰肌损伤后的锻炼需要科学合理,循序渐进,包括小幅度伸展、核心稳定训练、腰部肌肉强化、有氧运动、物理治疗辅助等。 1.小幅度伸展:通过缓慢的腰部前屈、后伸、侧屈等动作,每次保持 10 - 15 秒,重复... ...详情
于翠萍 医师 /禹州市中心医院 /内科
右侧腰背及右下肋隐痛,除腰肌劳损外,还可能是胸膜炎、肾结石、带状疱疹、肋软骨炎、腰椎间盘突出等。 1.胸膜炎:多由细菌或病毒感染引起,炎症刺激胸膜产生疼痛,可伴有咳嗽、发热等症状。检查包括胸部 X 线... ...详情
王海龙 医师 /邢台市威县第二人民医院 /内科
腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,常见症状为腰部酸痛。减轻酸痛的方法包括休息、物理治疗、药物治疗、运动康复等。药物方面,非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、外用止痛药等有一定效果。 1.休... ...详情
申兰阔 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
腰部疼痛且肿但检查无异常,可能是腰肌劳损、腰部筋膜炎、腰椎小关节紊乱、腰部外伤、肾脏疾病等原因导致。 1.腰肌劳损:长期久坐、姿势不良等可引起腰部肌肉紧张、痉挛,产生疼痛和肿胀。治疗包括休息、热敷、按... ...详情
轩存旺 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
长期伏案工作导致腰部肌肉力量不足,可通过多种锻炼方法改善,如小燕飞、五点支撑、平板支撑、游泳、倒走等。 1.小燕飞:取俯卧位,双手向后伸直,双腿伸直抬起,头部抬起,形似燕子飞,每次保持 10 秒左右,... ...详情