腰肌劳损患者适合进行一些能增强腰部肌肉力量、改善腰部柔韧性和稳定性的运动,如游泳、小燕飞、五点支撑法、倒走、瑜伽等。 1.游泳:游泳时全身肌肉协调运动,尤其是腰部肌肉能得到很好的锻炼,水的浮力还能减轻... ...详情
张娜 医师 /山东省中医院 /妇科
平躺翻身时腰左下方疼痛,医生诊断为腰肌劳损是有可能的。腰肌劳损通常由长期劳累、姿势不良、急性损伤未愈、腰部受寒、腰椎病变等因素引起。 1.长期劳累:长时间从事重体力劳动或过度运动,腰部肌肉持续紧张,容... ...详情
腰肌劳损理疗出痧后刮痧处更痛,这种情况可能是正常的,也可能存在异常。一般来说,可能与皮肤损伤、肌肉紧张未缓解、刮痧手法不当、炎症反应加重、个体疼痛敏感度高等有关。 1. 皮肤损伤:刮痧可能导致皮肤表层... ...详情
申兰阔 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
腰痛一年多且 CT 检查无异常,诊断存争议,可能与腰肌劳损、腰椎小关节紊乱、腰椎间盘退变、腰部筋膜炎、骨质疏松等有关。 1.腰肌劳损:长期腰部姿势不良、过度劳累等可导致,表现为腰部酸痛,休息后可缓解。... ...详情
王建磊 医师 /冠县人民医院 /内科
腰肌肉痛可能由多种原因引起,如腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰部外伤、泌尿系统疾病、妇科或男科疾病等。 1.腰肌劳损:长期弯腰劳作、久坐等可导致腰部肌肉慢性损伤,出现疼痛。治疗以休息、热敷、按摩等为主,疼痛... ...详情
王海龙 医师 /邢台市威县第二人民医院 /内科
腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,常见治疗方法有休息康复、物理治疗、药物治疗、中医治疗、运动疗法等。 1.休息康复:保证充足的休息,避免腰部过度劳累,纠正不良姿势。 2.物理治疗... ...详情
宋长辉 医师 /安都卫生院 /全科
腰部疼痛且弯腰后仰时加重,可能是腰肌劳损,也可能是腰椎间盘突出、腰部肌肉拉伤、腰椎小关节紊乱、肾结石等原因。 1.腰肌劳损:多因长期腰部姿势不良、过度劳累等导致。表现为腰部酸痛,劳累后加重,休息后缓解... ...详情
口服药物是禁忌,外用的药物可以采用适量的西药药膏,对于中药类的药膏,避免使用。 ...详情
王健 副主任医师 /南方医科大学南方医院 /关节与骨病外科
腰肌损伤后,可选用一些具有舒筋活血、疏通经络、调节气血作用的药物,如腰痛宁胶囊、舒筋活血片、大活络丸等。 1.腰痛宁胶囊:具有消肿止痛、疏散寒邪、温经通络的功效。其成分中的马钱子粉、土鳖虫等,能有效缓... ...详情
谷玉锋 医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
腰椎拍片无异常但存在多种疼痛表现,可能是腰肌劳损、腰椎小关节紊乱、棘上韧带炎、骨质疏松或强直性脊柱炎等原因导致。 1. 腰肌劳损:长期腰部姿势不良或过度劳累,使腰部肌肉、筋膜等软组织受损,产生疼痛。治... ...详情
王旸 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科