腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，主要由腰部长期受力、急性损伤未愈、环境寒冷潮湿、腰椎病变及不良姿势等引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗及康复训练等。 1.休息... ...详情
陈小名 住院医师 /家庭医生诊所 /内科
盐酸氨基葡萄糖胶囊对腰肌劳损有一定的辅助作用，但并非主要治疗药物。腰肌劳损是由于腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤导致的，常见原因包括长期弯腰劳作、坐姿不良、急性腰扭伤未愈等。治疗方法包括休息、物... ...详情
刘浩庆 医师 /肇庆市大旺开发区医院 /全科
腰肌劳损患者可通过一些特定的健身方式来缓解症状、增强腰部力量，包括腰部伸展运动、核心稳定训练、游泳、瑜伽、慢跑等。 1.腰部伸展运动：站立位，双手向上伸直，然后缓慢向一侧弯曲身体，感受对侧腰部的拉伸，... ...详情
陈小名 住院医师 /家庭医生诊所 /内科
腰肌劳损患者不太适合长时间站着工作。这是因为长时间站立会加重腰部肌肉负担，影响腰部血液循环，导致疼痛加剧，不利于病情恢复。此外，腰肌劳损的发生还与腰部肌肉力量不足、长期弯腰、腰部外伤、久坐以及缺乏运动... ...详情
陈小名 住院医师 /家庭医生诊所 /内科
腰肌劳损在中医范畴中，有多种不同的称谓，如“腰痹”“腰痛”“肾着”等。中医认为腰肌劳损的发生与外感风寒湿邪、劳伤肾虚、气滞血瘀等因素密切相关。 1. 外感风寒湿邪：风、寒、湿等邪气侵袭腰部，导致经络阻... ...详情
陈小名 住院医师 /家庭医生诊所 /内科
腰痹通胶囊对腰肌劳损可能有一定的治疗作用，但其效果因人而异。腰肌劳损的发生与多种因素有关，如长期劳累、姿势不良、急性损伤未愈、腰部肌肉力量薄弱、寒冷刺激等。 1.长期劳累：长时间进行重体力劳动或保持同... ...详情
陈小名 住院医师 /家庭医生诊所 /内科
跑步对腰肌劳损的影响不能简单地一概而论，取决于多个因素，如腰肌劳损的严重程度、跑步姿势、跑步强度、个人身体状况和康复阶段等。 1. 严重程度：轻度腰肌劳损在症状缓解期，适当跑步可能有一定帮助；但严重的... ...详情
陈小名 住院医师 /家庭医生诊所 /内科
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，多由腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤引起，常与长期弯腰、久坐、外伤、劳累、受寒等因素有关。 1.长期弯腰：长时间弯腰工作或姿势不正确，会使腰部肌肉持续处于紧张状态，... ...详情
陈小名 住院医师 /家庭医生诊所 /内科
急性腰肌劳损的严重程度因人而异，取决于损伤程度、个体身体状况、治疗及时性、康复措施以及是否存在基础疾病等。 1. 损伤程度：若损伤较轻，仅表现为局部肌肉酸痛、轻微活动受限；严重时可能出现剧烈疼痛、无法... ...详情
陈小名 住院医师 /家庭医生诊所 /内科
腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，常见症状为腰部酸痛或胀痛。通过小燕飞锻炼可增强腰部肌肉力量，缓解症状。小燕飞锻炼需注意动作规范、频率适中、循序渐进、坚持锻炼、配合其他运动等。 ... ...详情
陈小名 住院医师 /家庭医生诊所 /内科
