肥胖人群缺乏维生素D3能吃蛋糕，但需考虑蛋糕热量、营养成分、对体重和血糖影响、维生素D3补充及个体差异等因素。 1.蛋糕热量较高，肥胖人群过量食用易使体重进一步增加，不利于体重控制。 2.蛋糕主要含碳... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
肥胖人群补钙时，运动方式可选择散步、游泳、骑自行车、瑜伽和力量训练等。 1.散步：是一种低强度运动，对关节压力小，适合肥胖人群。每天坚持一定时间的散步，能促进血液循环，帮助身体更好地吸收钙质。 2.游... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
肥胖儿童可能更容易缺钙，主要与饮食习惯、运动量少、维生素D缺乏、脂肪影响钙吸收、生长发育需求大等因素有关。 1.饮食习惯：肥胖儿童往往偏爱高热量、高脂肪食物，而富含钙的食物摄入不足，如牛奶、豆制品等，... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
肥胖且高龄孕妇缺钙风险较高，主要受身体代谢慢、胎儿需求大、钙吸收能力弱、维生素D缺乏、饮食结构不合理等因素影响。 1.身体代谢慢：肥胖且高龄孕妇身体代谢速度通常较慢，钙的代谢也会受到影响，导致钙的流失... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
肥胖相关性骨关节病与钙浪费存在关联，主要涉及力学改变、内分泌紊乱、炎症反应、维生素D缺乏、生活方式因素等方面。 1.力学改变：肥胖使关节承受更大压力，加速关节软骨磨损，影响钙在骨骼沉积，造成钙浪费。 ... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
肥胖人群关节疼痛补钙没效果，可能是由于关节负担过重、软骨磨损、骨关节炎、滑膜炎、痛风等因素。 1.关节负担过重：肥胖会使关节承受更大压力，即使补钙，也无法缓解因压力过大导致的疼痛。 2.软骨磨损：长期... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
肥胖者骨软化在饮食和运动结合时，可从摄入高钙食物、补充维生素D、选择合适运动、控制运动强度、合理安排运动时间等方面入手。 1.摄入高钙食物：多食用牛奶、豆制品、鱼虾等富含钙的食物，为骨骼补充钙质，增强... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
肥胖人群膝盖疼可能与缺钙、关节劳损、关节炎、滑膜炎、半月板损伤等有关。 1.缺钙：钙是维持骨骼健康的重要元素，缺钙可能导致骨质疏松，使骨骼强度下降，增加膝盖疼痛的风险。像汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，含有钙... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
缺乏维生素D与肥胖症可能存在关联，关联体现在影响脂肪代谢、降低能量消耗、影响食欲调节、导致炎症反应、影响激素水平等方面。 1.影响脂肪代谢：维生素D可能参与脂肪细胞的分化和代谢过程，缺乏时可能使脂肪分... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
肥胖可能会影响维生素D的水平，主要是通过影响维生素D的储存、代谢、吸收、光照合成以及与脂肪因子的相互作用等方面。 1.储存方面：维生素D是脂溶性维生素，肥胖者体内脂肪组织较多，维生素D会更多地被储存于... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
