小姑娘你好，我能理解你现在因为注意力问题产生的困扰。根据你描述的情况，常见的可能原因有几个方面需要关注： 是环境因素，现在手机提示音、短视频这些碎片化信息太多，大脑习惯了快速切换，专注力就容易下降。建... ...详情
刘月华 副主任医师 /苏州苏哈医院 /精神心理科
从你描述的情况来看，注意力涣散和记忆力下降可能和这几个因素有关： 长期压力过大：大脑在高强度焦虑下会启动“保护模式”，自动屏蔽部分信息导致效率降低。 睡眠质量差：熬夜或睡眠碎片化会直接影响海马体（记忆... ...详情
刘月华 副主任医师 /苏州苏哈医院 /精神心理科
从你的描述来看，注意力不集中和记忆力下降确实会影响生活状态。这种情况可能和多种因素有关，比如长期压力过大、睡眠不足、情绪波动，或者近期经历了一些让你感到焦虑或压抑的事情。大脑的化学物质变化（比如血清素... ...详情
陈美南 副主任医师 /福建三博福能脑科医院 /精神病
从你的描述来看，确实存在神经衰弱的典型症状。这种情况通常与长期的精神压力、过度疲劳或情绪波动有关。不要给自己太大压力，神经衰弱是可以通过调整生活方式和心理状态来改善的。 建议你从以下几个方面入手：一是... ...详情
李彦辉 主治医师 /大连航天医院 /精神心理科
从你的描述来看，你目前的表现确实符合神经衰弱的症状。神经衰弱通常与长期的精神压力、过度疲劳或情绪波动有关。你提到的疲劳、注意力不集中、记忆力下降、情绪波动和睡眠问题，都是典型的症状。 不要过于担心，神... ...详情
赵长兰 副主任医师 /大连航天医院 /精神心理科
从你的描述来看，这些症状确实符合神经衰弱的表现。神经衰弱主要是由于长期的精神压力或过度疲劳导致的，你的睡眠问题、注意力不集中、记忆力下降和情绪易激惹都是典型症状。 不要给自己太大压力，这种情况是可以通... ...详情
李彦辉 主治医师 /大连航天医院 /精神心理科
从你的描述来看，记忆力减退和注意力不集中确实让你很困扰。这种情况可能和多种因素有关，比如长期压力过大、睡眠质量差、情绪波动等。你提到"脑子像被蒙了一层雾"，这种感觉在焦虑或抑郁状态... ...详情
赵长兰 副主任医师 /大连航天医院 /精神心理科
从你的描述来看，你目前可能正在经历神经功能紊乱的症状。这种情况通常与压力、焦虑或情绪波动有关，可能会影响到你的日常生活和心理健康。不要过于担心，这种情况在现代社会中相当常见，很多人都会经历类似的阶段。... ...详情
赵长兰 副主任医师 /大连航天医院 /精神心理科
从你的描述来看，确实存在神经衰弱的典型症状。这种状态通常与长期的精神压力、过度疲劳或情绪困扰有关。你要明白这不是什么严重的疾病，而是身体在提醒你需要调整生活方式了。 建议你从以下几个方面着手改善：1.... ...详情
赵长兰 副主任医师 /大连航天医院 /精神心理科
从你的描述来看，注意力不集中和记忆力下降可能是多种因素共同作用的结果。18正处于青春期，这个阶段的身体和心理变化可能会影响你的认知功能。压力和焦虑是常见的诱因，比如学业压力、人际问题或对未来不确定性的... ...详情
李彦辉 主治医师 /大连航天医院 /精神心理科
