腰椎变直突发不适可通过卧床休息、热敷、药物缓解，后续矫正可采取康复训练、佩戴支具等方法。 1. 卧床休息：突发不适时，应立即停止活动，平卧硬板床休息，减轻腰椎压力。 2. 热敷：用热毛巾或热水袋敷于腰... ...详情
腰椎退行性变康复需注意运动锻炼、物理治疗、药物治疗、生活习惯调整和定期复查等。 1. 运动锻炼：进行适当的有氧运动，如游泳、散步等，增强腰部肌肉力量；还可做一些针对性的腰部康复训练，如小飞燕、五点支撑... ...详情
腰椎退行性变与运动的关系密切，运动强度、运动方式、运动频率、运动时机、运动保护等因素影响显著。 1. 运动强度：过度高强度运动易增加腰椎压力和磨损，加速退变；适度强度运动可增强腰部肌肉力量，维持腰椎稳... ...详情
为腰椎骨折康复保驾护航的5种营养素分别是蛋白质、钙、维生素D、维生素C、锌。 1. 蛋白质：是身体组织修复和再生的重要原料，有助于骨折部位的愈合和肌肉力量的恢复，常见食物有瘦肉、鱼类、豆类等。 2. ... ...详情
腰椎退行性变不及时治疗，可能会导致腰痛加重、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、神经损伤等后果。 1. 腰痛加重：腰椎退变持续发展，腰椎关节、椎间盘等结构进一步受损，会使腰痛症状不断加剧，影响日常活动... ...详情
孕产女性腰椎变直可通过运动锻炼、物理治疗、使用辅助工具、调整生活习惯、药物治疗等方式矫正。 1. 运动锻炼：进行针对性的腰部运动，如小飞燕、五点支撑法等，增强腰部肌肉力量，维持腰椎稳定性。 2. 物理... ...详情
矫正腰椎变直，传统方法有推拿按摩、针灸、中药内服、牵引、功能锻炼等；现代方法有物理因子治疗、康复训练仪器辅助、手术治疗、佩戴矫形支具、注射治疗等。两种方法各有优势。 1. 推拿按摩：传统的推拿按摩可调... ...详情
腰椎压缩性骨折可摄入富含钙的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含膳食纤维的食物，还可补充药物，如碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂、阿法骨化醇软胶囊等。 1. 富含钙的食物：牛奶、豆腐、虾皮等，... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
腰椎间盘突出吃钙片可能有一定作用，主要体现在增强骨密度、预防骨质疏松、辅助缓解症状、促进钙吸收、维持骨骼健康等方面。 1. 增强骨密度：钙片可以补充钙质，有助于增强骨骼的密度，使骨骼更加坚固，对于腰椎... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
腰椎骨刺是人体骨骼自然退变的表现，治疗方法有药物治疗、物理治疗、手术治疗、补充营养、改善生活习惯等。 1. 药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，缓解疼痛和炎症；肌肉松弛剂如氯唑沙... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
