腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病，患者常感到腰痛，影响生活质量。适合的锻炼方法有小燕飞、五点支撑、游泳、倒走、平板支撑等。 1.小燕飞：患者取俯卧位，双手背后，用力挺胸抬头，使头胸离开床面，同时伸直膝关节... ...详情
48 岁女性存在多种腰椎间盘病变，包括椎间盘变性、突出、脱出伴椎管狭窄及髓核游离、椎体终板变性，并出现右腿麻木症状。需了解病因、症状影响、治疗方法、日常注意事项等。 1.病因：腰椎间盘长期承受压力、退... ...详情
腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘退变、损伤等原因，导致髓核突出，压迫神经根，从而引起坐骨神经痛。治疗方法包括保守治疗、物理治疗、药物治疗、介入治疗和手术治疗等。 1.保守治疗：卧床休息，减轻腰部压力，缓解... ...详情
刘建国 副主任医师 /承德市口腔医院 /口腔综合科
髓核的生长和维持需要多种营养物质，包括蛋白质、维生素、矿物质、胶原蛋白和水分等。 1. 蛋白质：是髓核细胞的重要组成部分，有助于细胞的修复和生长。常见的富含优质蛋白质的食物有瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。... ...详情
汤小湄 副主任医师 /暨南大学附属第一医院 /产科
80 岁老人患腰椎间盘突出伴骨质增生，可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、中医治疗及适当运动等进行调理。 1. 生活方式调整：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或负重，选择硬度适中的床垫。 2.... ...详情
颈椎间盘突出患者在颈椎痛时出现不停隔气、打嗝且气凉的情况，可能是由神经受压、肌肉紧张、颈椎姿势不良、消化系统受影响以及心理因素等导致。 1.神经受压：颈椎间盘突出可能压迫神经，影响支配膈肌和胃肠道的神... ...详情
腰椎间盘突出微创手术后腰部疼痛且手术处肌肉跳动异常，可能是由多种原因引起的，如术后组织修复、神经刺激、肌肉紧张、伤口感染、手术效果不佳等。 1. 术后组织修复：手术会造成局部组织损伤，在恢复过程中可能... ...详情
腰椎间盘突出的症状多样，常见的有腰部疼痛、下肢放射痛、下肢麻木、肌肉无力、大小便障碍等。 1.腰部疼痛：多为持续性钝痛，站立或弯腰时加重，平卧时减轻。这是由于突出的椎间盘刺激纤维环外层及后纵韧带的窦椎... ...详情
刘洪陆 主任医师 /连云港市中医院 /肾内科
老人患椎间盘突出，可从病情评估、保守治疗、手术治疗、日常护理、预防复发等方面着手处理。 1.病情评估：通过影像学检查，如 X 光、CT、磁共振成像（MRI）等，明确突出的部位、程度和对神经的压迫情况。... ...详情
吴玉蕊 副主任医师 /海南省人民医院 /儿科
对于患有椎间盘突出、椎管狭窄以及 4、5 椎管滑脱 I 度的患者，适合进行一些较为温和、低强度且有助于增强脊柱稳定性和柔韧性的运动，如游泳、瑜伽、慢跑、倒走、飞燕式锻炼等。 1. 游泳：游泳时身体处于... ...详情
