腰肌劳损和腰椎间盘突出的形成与多种因素有关，包括不良姿势、腰部外伤、年龄增长、过度劳累、遗传因素等。这两种疾病会给患者带来诸多不适和健康风险。 1.不良姿势：长时间弯腰、久坐等不良姿势会增加腰部肌肉和... ...详情
走路后小腿又麻又酸，可能由多种原因引起，如肌肉劳损、下肢血管疾病、腰椎间盘突出、神经病变、营养不良等。 1.肌肉劳损：长时间走路或运动过度，导致小腿肌肉疲劳和损伤，产生酸痛和麻木感。可通过休息、热敷、... ...详情
20 岁女性患有腰椎间盘突出，不必过于恐慌。应对方法包括改正不良姿势、适度锻炼、注意保暖、合理饮食、定期复查等。 1. 改正不良姿势：避免长时间弯腰、久坐或久站。坐立时保持挺胸收腹，腰部挺直。站立时重... ...详情
王淑梅 主任药师 /河北医科大学第二医院 /药学部
腰椎间盘突出若不及时治疗，可能导致病情加重，影响生活质量。应对方法包括理疗、药物治疗、生活习惯调整等。如牵引理疗、使用活血化瘀药物、注意日常防护等。 1.疾病原理：腰椎间盘突出是由于腰椎间盘各部分，尤... ...详情
腰椎退行性变、椎间盘膨出和突出、骶椎腰化是常见的腰椎疾病，可能导致下肢疼痛和腰部不适。原因包括年龄增长、长期劳损、外伤、遗传等。治疗方法有保守治疗和手术治疗，具体要根据病情严重程度选择。 1. 腰椎退... ...详情
腰椎间盘突出患者可以通过合理的饮食来辅助缓解症状，如摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，以及具有抗炎作用的食物等。常见的有鱼肉、新鲜蔬果、豆制品、坚果、全谷物。 1.鱼肉：富含优质蛋白质和不饱和脂肪... ...详情
刘庆淮 主任医师 /江苏省人民医院 /眼科
轻微腰椎间盘突出患者一般不建议做仰卧起坐。这是因为仰卧起坐可能会加重腰椎间盘的压力，导致病情恶化。腰椎间盘突出的原因包括椎间盘退变、损伤、遗传因素、妊娠、不良姿势等。治疗方法通常有物理治疗、药物治疗、... ...详情
郭同山 主治医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
腰椎间盘突出手术是治疗严重腰椎间盘突出症的重要方法，其效果受多种因素影响，包括病情严重程度、手术方式选择、患者身体状况、术后康复情况以及医生经验等。 1. 病情严重程度：突出程度越重，神经受压越明显，... ...详情
张克升 医师 /山东省中医院 /呼吸内科
腰椎间盘突出是由于腰椎间盘退变、损伤等原因，导致髓核突出压迫神经，引起腰痛、下肢放射痛等症状。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。中药治疗有一定作用，但一般难以完全治愈。常见的治疗方法有卧床休息、物理治疗... ...详情
腰椎间盘突出患者不宜盘腿坐，主要是因为会加重腰椎负担、影响局部血液循环、改变腰椎曲度、增加神经受压风险以及可能引发肌肉痉挛等。 1.加重腰椎负担：盘腿坐时，腰椎需承受更大的压力，对于本就突出的椎间盘来... ...详情
