社群可从知识分享、心理支持、运动监督、经验交流、资源共享等方面帮助缓解腰椎间盘突出疼痛。 1. 知识分享：社群成员可分享腰椎间盘突出的病因、症状、预防等知识，让大家更了解疾病。 2. 心理支持：患者在... ...详情
腰椎间盘突出吃钙片可能有一定作用，主要体现在增强骨密度、预防骨质疏松、辅助缓解症状、促进钙吸收、维持骨骼健康等方面。 1. 增强骨密度：钙片可以补充钙质，有助于增强骨骼的密度，使骨骼更加坚固，对于腰椎... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
腰椎间盘突出是否需要补钙，与年龄、骨密度、病情程度、身体基础状况、钙摄入情况等有关。 1. 年龄：随着年龄增长，人体钙质流失加速，中老年人患腰椎间盘突出时，可能存在骨质疏松，适当补钙有益。 2. 骨密... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
腰椎间盘突出吃钙片可能有一定效果，与腰椎间盘退变、钙对骨骼的作用、维生素D对钙吸收的影响、钙源及工艺、日常饮食钙摄入等有关。 1. 腰椎间盘退变：腰椎间盘突出主要是因腰椎间盘退变、损伤等，导致髓核突出... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
老人有过腰椎间盘突出，可选择碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、枸橼酸钙片、维生素D滴剂来预防。 1.碳酸钙D3咀嚼片：含有钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，方便咀嚼，还可减少便秘发生，采... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
成人腰椎间盘突出和缺钙可能存在一定关联，同时，腰椎间盘退变、损伤、遗传因素、妊娠等也会引发该病症。 1.缺钙：人体缺钙会导致骨密度下降、骨质疏松，腰椎椎体的骨质强度降低，对椎间盘的支撑能力减弱，使得椎... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
腰椎间盘突出伴坐骨神经痛吃钙片，选择嚼服还是吞服，需考虑钙片类型、吸收效果、胃肠道刺激、方便程度、适用人群等因素。 1.钙片类型：如汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，设计为咀嚼片，嚼服能更好发挥作用；而一些普通... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
老年人缺钙一般不会直接引发腰椎间盘突出，但会从影响骨骼健康、降低骨骼韧性、导致椎间隙变窄、增加椎体压力、影响椎间盘营养供应等方面间接增加患病风险。 1.影响骨骼健康：缺钙会导致骨密度下降，使得骨骼变得... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
忽视腰部力量锻炼易引发腰椎间盘突出，主要因腰部稳定性下降、腰椎压力增大、肌肉劳损、脊柱力学改变、椎间盘退变加速等。 1.腰部稳定性下降：缺乏腰部力量锻炼，腰部肌肉无法为腰椎提供足够支撑，稳定性变差，易... ...详情
患上急性腰椎间盘突出可能会出现腰痛、下肢放射痛、麻木无力、间歇性跛行、脊柱侧弯、马尾综合征等信号。 1. 腰痛：是急性腰椎间盘突出常见症状，疼痛程度不一，多为刺痛、钝痛，活动时疼痛加剧。 2. 下肢放... ...详情
